Запой 7 дней что делать: советы и рекомендации нарколога

Что делать, если запой 7 дней и как из него выйти

Причины запоев

Причиной длительного 7-дневного запоя становится часто психологический фактор: неприятие человеком себя в как личности – обида, категорическое самоуничижение, страх перед обязательствами, опаска не оправдать оказанное доверие. Этому состоянию подвержены мужчины и женщины.

Если запой не прекращается неделю, что делать окружающим, чтобы вывести родного человека из опасного состояния. Не следует спешить обращаться к анонимным алкоголикам, оглашая окружающим проблему. Сначала разберитесь, сколько длится запойное состояние, какой объем спиртных напитков человек выпил, насколько заметна симптоматика патологии. Только затем делайте выводы и подбирайте лечение.

В первом варианте правильно выйти из запоя человек способен самостоятельно при наличии мотивации, стойкости характера, сила воли и аргументов отношении трезвой жизни. Иначе попытки бросить выпивку окажутся тщетными. При недельном запое похмелье сопровождают особым питанием, включающих употребление молочных продуктов, помогающих удалить продукты распада алкоголя.

Как проявляется запой

Запойное состояние характерно для второй стадии алкоголизма и является обострением, при котором спиртное не приносит облегчение и служит поддержкой организма, измученного токсинами. О запое свидетельствуют такие симптомы:

  • очередная порция алкоголя вызывает радостное возбуждение;
  • спиртное не дает ощущения опьянения;
  • мысли пьяницы сосредоточены на выпивке, остальные проблемы его не интересуют;
  • алкоголик не может вспомнить предшествующие события, возникают провалы в памяти;
  • объем спиртного и продолжительность пьянки не контролируются.

Как происходит запой

Аналогично запою, похмелье также не приносит пользы организму. Однако при похмелье алкоголик находится в адекватном сознании, хотя ощущает слабость, головную боль, разбитость и дисфункцию различных органов. Требуется только принять меры, чуть потерпеть, чтобы снова стать нормальным человеком. Но когда похмелье перетекает в запой – проблема так просто не решится.

Запой становится практически безостановочным и сопровождается принятием новых доз спиртного. Этот процесс способен прерывать только сон. Запоем называют непрерывную выпивку, длящуюся более двух дней, неделями, месяцами и годами. Верхние границы такого состояния установить проблематично. Естественно, что продолжительный, годовой запой требует более сложного выхода из такого состояния. Это явление опасно для здоровья и социальной жизни.

Распространено мнение, что вреден не алкоголь, а продукты распада спиртного, причем самый опасный – ацетальдегид. Это вещество вредит организму. Однако действие ацетальдегида не так страшно, когда человек выпивает разумные порции спиртного. При этом организм успевает восстановиться в промежутках между праздниками. Однако другое дело, когда жизнь человека превращается в сплошную бесконечную пьянку.

Последствия запоев

Из-за недельного запоя страдают человеческие органы:

Запой, а соответственно и следующая уже выпитая доза, становится гранью, отделяющей здоровую личность от безнадежно больной.

Елена Малышева: Алкоголизм можно победить! Спасайте своих близких. Позже вы будите гордиться своим поступком всю жизнь.
Одному справиться почти не возможно.

Что нельзя делать при выходе из запоя

Разберемся в противопоказаниях для желающих самостоятельно прекратить недельный запой. Итак, не разрешены такие процедуры:

Для помощи алкоголику необходима моральная поддержка близких людей, не следует на него давить, напоминать о негативных поступках. В такой ситуации человек и так ощущает себя изгоем, неким ничтожным человеком. Когда принято решение помогать, именно этим и следует заниматься. Моральная поддержка поможет лучше медикаментозных препаратов. Требуется избегать перепадов температуры и физических нагрузок, поскольку это провоцирует сердечные недомогания.

Каждый второй пьющий человек имеет множество мнимых друзей, которые всегда готовы проводить с ним время и разделить выпивку. При запое требуется оградить больного родственника от тлетворного общения. Если человек одновременно и курит, необходимо свести такую привычку к минимуму, поскольку никотин ухудшает и так неважное состояние здоровья.

Если человек не понимает этого, ему следует напомнить, что самостоятельный выход из запоя не означает, что решена проблема алкоголизма. Стремление выпить может вернуться, поскольку не преодолена алкогольная зависимость. Именно в такой ситуации требуется помощь нарколога, который устранит алкогольную зависимость, закодировав больного. Алкоголизм — диагнозом, при котором важно контролировать поведение, отказываясь от спиртного. При ослаблении самоконтроля запои вернутся.

Что нужно делать при выводе из запоя

Мероприятия, обеспечивающие возможность прекратить запой:

Если у вас запой уже 7 дней или более – что делать

Как известно, всякое вещество может быть как ядом, так и лекарством. Дело лишь в дозировке. Это утверждение относится и к спиртным напиткам. Они могут оказывать на организм самое разное воздействие. И то, каким это воздействие будет, напрямую зависит от количества употребленного алкоголя.

В интернете и печатных СМИ можно найти различную информацию о том, какое количество и какую частоту употребления спиртосодержащих напитков можно считать нормальными. Но здесь все индивидуально, и норма у каждого человека своя. Если выпито немного – это может помочь расслабиться после тяжелой рабочей недели, способствует более приятному общению, позволяет увереннее чувствовать себя в незнакомой компании.

Все обстоит совершенно противоположным образом, если человек употребляет чрезмерное количество алкоголя. И ладно, если это произошло однократно – к примеру, если на каком-то празднике вы не сдержали себя и перешли грань разумного. На следующее утро состояния вашего здоровья, конечно, пошатнется, но это с большой долей вероятности продлится не более суток.

Такое явление называют похмельем, и обычно ничего угрожающего оно не несет. Совсем другое дело, если употребление спиртного в чрезмерных количествах продолжается дальше. Тогда похмелье постепенно переходит в запой.

Что представляет собой запой

Как в запое, так и в похмелье нет ничего полезного и приятного для организма. Но при похмелье человек, как правило, находится в более-менее адекватном сознании, несмотря на то, что ощущает разбитость, головную боль, слабость и нарушения в работе различных систем и органов.

Нужно лишь принять кое-какие несложные меры, немного потерпеть – и вы снова в порядке. Но если похмелье плавно перетекло в запой, не получится решить проблему так же легко и быстро.

Запой – это продолжительное и практически безостановочное принятие все новых и новых доз алкоголя. Этот процесс прерывается лишь на сон. Обычно запоем называют непрерывное употребление спиртного, которое продолжается два-три дня и более. Верхние же границы установить сложно.

Читать так же:  Как остановить рвоту после алкоголя - LechimAlkogolizm.Ru

У некоторых граждан это состояние продолжается недели и даже месяцы. И вполне логично, что чем больше проходит времени с его начала, тем сложнее будет выход с запоя.

Чем запой опасен для человека

Данное явление представляет опасность не только для здоровья человека, но и для его социальной жизни. Рассмотрим оба этих фактора подробнее.

Вопреки расхожему мнению, вреден не сам алкоголь, а продукты его распада, наиболее опасным из которых является ацетальдегид. Это вещество наносит огромный урон организму. Это не так уж страшно, если вы выпиваете время от времени и в разумных дозах. При таком подходе организм успевает восстановиться между пьянками. Но совсем другое дело, если ваша жизнь превращается в одну большую пьянку без начала и конца.

Первой нагрузку принимает на себя печень. Именно этот орган отвечает за расщепление всех вредных веществ, поступающих к нам в организм, и за выведение продуктов их разложения. Если выпивать понемногу, она без особого труда справляется с данной задачей. Если же делать это практически без остановки, печень работает в авральном режиме, но все равно не осиливает нагрузку. В итоге отравляется весь организм.

Помимо этого, алкоголь способствует выведению воды из клеток. Чем больше вы пьете, тем более сильное обезвоживание наступает. А еще это вещество вызывает спазмы сосудов, нарушение ритма сердца, проблемы со стороны желудочно-кишечного тракта, нарушения обмена веществ и многое другое.

Как мы уже упомянули выше, социальная сторона человеческой жизни тоже страдает. Если как следует запеть, можно, в прямом смысле этого слова, потерять свою личность. Алкоголик в состоянии запоя думает только о принятии новых доз водки или иного употребляемого им напитка. Больше его ничего не интересует.

Если не выйти из этого состояния, можно разрушить свою жизнь. Нередки случаи, когда после нескольких недель беспробудного пьянства люди теряют работу и семью. Кроме того, в состоянии опьянения алкоголики часто совершают необдуманные поступки, которые порой приводят к крайне негативным, а то и к трагическим последствиям.

Во избежание этого необходим как можно более быстрый выход с этого запоя. И чем дольше и тяжелее запой, тем выход из него должен быть аккуратнее.

Подготовка к выходу из запоя

Следует понимать, что процесс выхода из запойного состояния – дело небыстрое. Конечно, в идеале каждому хочется вернуться к нормальной жизни как можно скорее. Но если вы беспробудно пили несколько дней подряд, надо морально подготовиться к тому, что и выход с продолжительного запоя займет время. Времени понадобится больше, чем для избавления от рядового похмелья. Если от него можно избавиться примерно за сутки, то здесь потребуется дня три, а то и более.

Итак, представим, что ваш запой длится уже 7 дней, что делать для подготовки к выходу из этого состояния?

Для начала желательно заручиться поддержкой близких. Если с вами живет жена/муж, родители или еще кто-то – следует забыть о гордости и попросить их оказать вам помощь. Скорее всего, близкие люди охотно помогут вам избавиться от столь тяжкого состояния, особенно учитывая тот факт, что оно наверняка доставляет и им определенные проблемы. Однако, не стоит поручать заботу о вас собутыльникам.

Во время выхода из запоя вас должны окружать только трезвые люди. В идеале, конечно, будет неплохо иметь рядом с собой того, кто и сам хоть раз уже выходился из запоя и имеет в этом некоторый опыт. Но и простой помощи родственников или хороших друзей будет вполне достаточно.

Впрочем, при большом желании справиться с поставленной задачей можно и в одиночку. Но стоит понимать, что это потребует огромной силы воли. Да и многие чисто бытовые проблемы будет решать труднее. Однако, огромное количество людей самостоятельно выходило из запоя без помощи окружающих.

Выходим из запоя в домашних условиях

Разумеется, если вы решили вернуться к трезвому образу жизни, лучше всего в тот же самый день обратиться за квалифицированной медицинской помощью. Если лишних денежных средств нет – можно отправиться в государственную клинику. Там вас «прокапают», и вы сможете прийти в себя под наблюдением специалистов. Однако, обычно после такой процедуры пациентов ставят на учет к наркологу, чего большинству людей, не ведущих маргинальный образ жизни, совсем не хочется.

Есть и частные клиники, практикующие помощь при запоях. Но их услуги обходятся очень дорого. Правда, обратиться туда можно анонимно, и на учет вас никто не поставит. При желании можно даже не ехать в стационар. Врач сам отправится к вам домой и проведет все необходимые манипуляции на дому

Если оба эти варианта вам не подходит – остается решать проблему без помощи медиков у себя дома. Но мы должны предупредить, что все дальнейшие советы носят лишь ознакомительный характер. Следовать им можно только после консультации со специалистом.

Прежде, чем вы приступите к активным действиям, стоит кое-чем запастись. Следует пойти в аптеку (а лучше, конечно, послать туда кого-то из близких). Там надо купить активированный уголь или другой аналогичный препарат. Также вам понадобятся витамины – С и В6. Прикупите и гепатопротекторы – например, Эссенциале Форте. Еще полезно приобрести успокоительные.

Но не увлекайтесь препаратами на основе барбитуратов. Лучше всего подходят средства с валерианой или пустырником. Только не покупайте спиртовые настойки. Возьмите таблетки или травы для отвара. После этого займемся составлением «продуктовой корзины». О том, каким должно быть ее содержание, мы расскажем чуть позже. А когда все готово – можно начинать основную часть действа.

Процесс выхода из запоя

Начинать выход из запоя надо не с утра, а еще накануне вечером. Именно вечером надо прекратить употребление спиртного. Спать следует лечь как можно раньше. А проснувшись утром, необходимо воздерживаться от опохмела. Даже небольшая доза алкоголя может свести все ваши усилия на нет и продлить запой на неопределенный срок.

Читать так же:  Что такое алкогольная кома - LechimAlkogolizm.Ru

Утром следует выпить побольше чистой воды. Желательно, если есть силы, принять контрастный душ. После этого полезно съесть мясного бульона и выпить гепатопротекторы, уголь и витамины. Есть тяжелую пищу пока не следует.

Весь первый день вам показан постельный режим. Ни умственные, ни физические нагрузки недопустимы. Их можно начинать лишь на второй день после запоя, но очень постепенно и умеренно. Так же постепенно нужно возвращаться и к остальным аспектам обычной жизни.

Обычно через 3-4 дня человек возвращается в норму. Главное – больше не возвращаться к запоям и употреблять спиртное умеренно, либо отказаться от него вовсе.

Как выйти из запоя без врача: быстрая помощь в домашних условиях

При длительном злоупотреблении спиртными напитками имеет место острая алкогольная интоксикация, опасная для здоровья и жизни человека. Поэтому важно знать, как выйти из запоя в домашних условиях, длительно отказаться от алкоголя, восстановиться, вернуть радость трезвого бытия. Абстинентный синдром – это не только проблема физиологического, но и психологического характера, поэтому лечение должно быть комплексным, затрагивать все сфера жизни алкоголика.

Что такое запой

Длительное поступление в организм повышенных доз этанола считается запойным состоянием. Без мотивации, помощи врача и искреннего желания алкоголика бросить пить сложно поддается эффективному лечению, может стать хроническим. Выделяют четыре стадии алкоголизма, и запой больше характерный для 3 – 4 степени заболевания. Чтобы вывести остатки этилового спирта из системного кровотока требуется обратиться за консультацией врач-нарколога, признать проблему и преступить к интенсивной терапии.

Отличие абстинентного синдрома от похмелья

Возможен ли самостоятельный выход из запоя

При болезненных состояниях после распития спиртных напитков человек осознает, что пить – это плохо и мысленно настраивает себя на трезвую жизнь. В случае хронического алкоголизма сделать это непросто, поскольку этанол продолжает абсорбировать в системный кровоток в высокой концентрации. На помощь приходят бдительные родственники и своевременное обращение в наркологический диспансер. Можно самому выйти из запоя, но для этого необходима хорошая мотивация (проще говоря, требуется найти собственную выгоду).

Личная мотивация

Если пьющий человек не способен полностью отказаться от употребления спиртных напитков, его необходимо грамотно мотивировать. В противном случае токсическая зависимость и дальше будет снижать качество жизни, разлагать некогда целостную личность. Чтобы добиться радикальных перемен в сознании алкоголика, необходимы привлекать такие планы, мечты и стремления:

  • желание сохранить семью и уважение близких людей;
  • упорное стремление восстановить свое доброе имя в обществе;
  • планы на получение новой, перспективной работы;
  • желание обзавестись семьей, здоровым потомством;
  • стремление доказать в массах, что алкоголик еще чего-то стоит;
  • желание продвинуться по карьерной лестнице, добиться личностного роста;
  • панический страх смерти, неизлечимых заболеваний.

Какие факторы влияют на успех процедуры

Одного желания не хватает, чтобы быстро и эффективно выйти из такого состояния без дополнительной помощи врача, необходимо реально оценивать преобладающую клиническую картину, учитывая внутренние настроения зависимого человека бросить пить. Ниже представлены основные факторы, которые в жизни запойного алкоголика могут сыграть решающую роль:

Как выйти из запоя самостоятельно

Для продуктивного выведения ацетальдегида из крови и желудка действовать требуется незамедлительно, причем без врачебного участия можно обеспечить устойчивую положительную динамику в домашней обстановке. Если запой продолжается не более 2 дней, важно четко придерживаться такой последовательности действий:

Если вопрос, как выйти из запоя без врача, относится к более продолжительному алкогольному опьянению, чем 2 – 3 дня, первым делом необходимо спровоцировать искусственным путем рвоту. Это важно, чтобы желудок больше не смог адсорбировать этанол с дальнейшим распространение в систему кровообращения. После введения остатков токсинов предстоит принять внутрь сорбенты, согласно весовой категории. В дальнейшем проводить симптоматическое лечение в домашних условиях.

Что понадобится для лечения

Перед тем как выйти из запоя без врача, необходимо признать проблему со здоровьем. Затем действовать по налаженной схеме: сначала вызвать рвоту, потом принимать сорбенты, проводить симптоматическую терапию. В такой клинической картине необходим не только прием отдельных медикаментов нескольких фармакологических групп, но и индивидуальная коррекция питания, привычного образа жизни, вредных привычек. Вот что понадобится для эффективного лечения запоя без присутствия лечащего врача:

Как справиться с недолгим запоем – метод трех дней

Если пациентом окончательно решено бросить пить, и силы воли по специфике характера хватает, можно использовать эффективный на практике метод избавления от токсической зависимости — «трех дней». Такая методика уместна на ранних стадиях алкоголизма, если речь идет о непродолжительном запойном состоянии. Реализовать ее можно в домашней обстановке, главное – соблюдать предложенную последовательность действий, хронологию обязательных этапов, можно привлечь курс массажа.

День первый

День второй – интенсивное выведение токсинов

Следующий день алкоголика должен начинаться с чашки сладкого крепкого чая, поскольку поступление глюкозы в организм благоприятно сказывается на работе сердечно-сосудистой системы, обеспечивает органический ресурс необходимой энергией. Кофе не пить и ни в коем случае не курить, поскольку кофеин и никотин негативно сказываются на состоянии сосудистых стенок.

Кроме того, после длительного запоя обязательно употреблять больше жидкости, например, куриный бульон, травяные отвары, ягодные морсы. По необходимости, чтобы нейтрализовать действие токсинов, не помешает принять сорбенты, контрастный душ и больше отдыхать. В лечебную диету постепенно вводить кисломолочные продукты, постные каши, натуральные витамины.

День третий — восстановление функций организма

Что делать, если запой 7 дней и дольше

Основная цель – в такой клинической картине (при недельном запое) избежать опасных последствий для здоровья и госпитализации, восстановить нормальную работу печени. Не исключено привлечение лекарственных средств в форме инфузий для выполнения капельниц (вводить лекарство показано очень медленно, капельным путем). При ответе на вопрос, как выйти из запоя без врача, сразу возникают сложности, поскольку поставить такую систему в домашней обстановке могут далеко не все.

Читать так же:  Почему трясет после алкоголя - LechimAlkogolizm.Ru

Постепенное снижение дозы алкоголя

Врачи сообщают, что при быстром выходе из запоя пациента может настигнуть состояние глубокой депрессии. Но это не худшее из осложнений, поскольку помимо душевного равновесия существенно нарушается и физическое здоровье. Среди потенциальных последствий резкой отмены этанола врачи выделяют такие неприятные симптомы:

  • алкогольный делирий;
  • нарушения работы сердечно-сосудистой системы;
  • зрительные и слуховые галлюцинации;
  • эмоциональная нестабильность;
  • обширное поражение головного мозга;
  • склонность к агрессии (озлобленность на весь мир);
  • симптомы стенокардии, аритмии, тахикардии;
  • жалобы на посадку зрения;
  • обширный инфаркт, инсульт;
  • тремор и судороги конечностей;
  • симптомы ломки (в запущенных клинических картинах);
  • патологии поджелудочной железы, панкреатит.

Нейтрализация токсинов

Перед тем как выйти из запоя без врача, необходимо несколько раз подумать. Организм находится в состоянии острой интоксикации, поэтому промедление в данном вопросе может стоить жизни человека. В аптеке имеется много лекарственных препаратов, но самые эффективные и безопасные способен назначить исключительно знающий специалист. Ниже представлены лекарства в борьбе с похмельным синдромом, способные нейтрализовать действие токсинов в организме:

Прием лекарственных препаратов

Решая вопрос, как быстро выйти из запоя без врача, важно не забывать о помощи медикаментозной терапии. Первым делом требуется внимательно ознакомиться с инструкцией по применению каждого медикамента, исключить потенциальные медицинские противопоказания:

Народные методы борьбы с алкогольным отравлением

Методы нетрадиционной медицины тоже обеспечивают устойчивую положительную динамику при длительном запое. Необходимо их использовать в комплексе с официальными препаратами, но после промывания желудка на фоне пищеварительного расстройства. Это хороший способ быстрее выздороветь, заметно сократить список потенциальных осложнений со здоровьем. Ниже представлены проверенные временем рецепты здоровья:

Нормализация питания

Важно знать, как выйти из запоя без врача, чтобы по необходимости применить такие знания на практике. Например, можно разбавить водой глицерин и принять внутрь или воспользоваться помощью нашатырного спирта. Кроме того, важно радикально пересмотреть повседневный рацион алкоголика, внести в него определенные коррективы. Ниже представлены ценные рекомендации на заданную тематику:

  1. Как только проходят симптомы помелья у зависимого человека разыгрывается сильный аппетит. Начинать лечебное меню желательно с небольших порций куриного бульона, постепенно вводить обезжиренные кисломолочные продукты (кефир, простоквашу, сыворотку).
  2. Среди методов, как быстро выйти из запоя без врача, важно не забывать о пользе кислых щей, квашеной капусты, помидоров и огурцов. Такие пищевые ингредиенты требуется обязательно включить в меню алкоголика, еще полезен хлебный квас.

Как выйти из запоя: какие методы использовать?

Алкоголизм в наше время считается одной из неизлечимых болезней. Алкогольные напитки, такие как пиво, вино, водка можно приобрести в каждом продовольственном магазине, причем в любое время суток (несмотря на запрет продажи после двадцати трех часов). Продавцы ловко маскируют «товар» в черные пакеты, а «покупатели» с мыслью о том, что обманули весь мир, довольные, несут свою заветную покупку.

Человек пьет в любое время суток: кто-то в одиночку, потому-что стыдно, что его увидят пьяным, кто-то строго в компании, потому что одному скучно. В любом случае и те, и другие пьют все чаще и, в результате, уходят в запои (изначально — короткие, потом их длительность увеличивается, а перерыв между запоями уменьшается). Первое время они самостоятельно справляются с этой проблемой, но приходит время и им уже требуется посторонняя помощь.

Как выйти из запоя дома

У многих людей имеются свои проверенные способы, как выйти из запоя. Например, принимать кислые соки или напитки, такие как яблочный сок, огуречный или капустный рассол, чай с лимоном, а так же минеральная вода без газов, кисломолочные продукты. Необходимо пить большое количество жидкости, потому что алкоголь приводит к обезвоживанию организма. Жирную и тяжелую пищу в первые дни выхода из запоя принимать не рекомендуется, только бульоны и легкие супы.

Как правильно выйти из запоя

Как выйти из длительного запоя

Что не нужно делать при выходе из длительного запоя

Помогая человеку выйти из запоя нужно стараться морально его поддержать, не нужно давить на него, вспоминать все его негативные поступки и промахи. В данной ситуации он и без этого чувствует себя отбросом общества, каким-то ничтожным человеком. Если уже решили помочь, так именно это и необходимо делать. Моральная поддержка в данной ситуации может помочь больше всяких лекарств. Нужно избегать резких физических нагрузок, перепадов температуры, это может спровоцировать сердечные заболевания.

У каждого пьющего человека есть множество так называемых друзей, всегда готовых выпить с ним. В период выхода из запоя необходимо оградить больного от общения с ними, чтобы они не вредили ему. Если человек еще и пристрастен к табакокурению, то необходимо курение свести к минимуму. Никотин, содержащийся в сигаретах, ухудшает и без того состояние больного.

Судя по тому, что вы сейчас читаете эти строки — победа в борьбе с алкоголизмом пока не на вашей стороне.

И вы уже думали закодироваться? Оно и понятно, ведь алкоголизм — опасное заболевание, которое приводит к серьёзным последствиям: циррозу или даже смерти. Боли в печени, похмелье, проблемы со здоровьем, работой, личной жизнью . Все эти проблемы знакомы вам не понаслышке.

Но может все же есть способ избавиться от мучений? Рекомендуем прочитать статью Елены Малышевой о современных методах лечения алкоголизма.

Еще один эффективный способ, это принимать натуральный мед. Существует правдивое мнение, что при нехватке калия в организме, у человека усиливается тяга к приему спиртных напитков. Следовательно, пристрастие к спиртным напиткам будет значительно снижаться, если восполнить дефицит калия в организме.

Человеческая жизнь очень короткая и глупо прерывать ее из-за пристрастия к алкоголю. А как будут чувствовать себя родственники этого человека, который из-за пагубного пристрастия к алкоголю потерял самое дорогое, что есть у человека — жизнь? Не уберегли? Не спасли?

Источники:

Что делать, если запой 7 дней и как из него выйти

http://pohmelya.ru/alkogol-i-zdorove/skolko-dnej-mozhet-dlitsya-zapoj-alkogolika

http://sovets.net/16445-kak-vyiyti-iz-zapoya-bez-vracha.html

http://izlechenie-alkogolizma.ru/%D0%BF%D0%BE%D0%BC%D0%BE%D1%89%D1%8C-%D0%B0%D0%BB%D0%BA%D0%BE%D0%B3%D0%BE%D0%BB%D0%B8%D0%BA%D1%83/%D0%BA%D0%B0%D0%BA-%D0%B2%D1%8B%D0%B9%D1%82%D0%B8-%D0%B8%D0%B7-%D0%B7%D0%B0%D0%BF%D0%BE%D1%8F-%D0%BA%D0%B0%D0%BA%D0%B8%D0%B5-%D0%BC%D0%B5%D1%82%D0%BE%D0%B4%D1%8B-%D0%B8%D1%81%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D1%8C/

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector