После запоя: что пить для быстрого восстановления организма

Что пить после запоя

Доброго времени суток!

Запойный алкоголизм встречается так же часто, как и систематическое употребление алкоголя. После длительного запоя организма человека непременно нуждается в восстановлении, так как органы и системы испытали на себе удар «тяжелой артиллерии».

В моей следующей статье вы найдете информацию о том, что пить и есть после запоя и как быстро восстановить организм.

Последствия запоя для организма

Длительная алкогольная интоксикация оказывает крайне негативное влияние на здоровье как мужчин, так и женщин. В некоторых случаях последствия после запоя бывают насколько тяжелыми, что приводят к летальному исходу.

Практически у всех людей после запоя отмечается выраженный электролитный дисбаланс, снижение неспецифической резистентности организма, выраженный дисбактериоз. Естественно, все это сказывается на работе абсолютно всех органов и систем. У алкоголиков нарушается работа печени, процесс пищеварения и усвоения питательных веществ, снижается иммунитет и ухудшается общее состояние здоровья.

Длительный запой сопровождается развитием выраженной дисфункции нервной системы. У мужчин и женщин развивается депрессия, появляется необоснованный страх и паника, болит и кружится голова. Многие люди не могут заснуть, а во время беспокойного сна им снятся кошмары. Все это – только внешние проявления глубоких органических поражений головного мозга. Естественно, причины кроются в длительном токсическом воздействии алкоголя. Также у алкоголиков может повышаться температура и появляться излишняя потливость.

Наиболее опасные осложнения, которые чаще всего развиваются у алкоголиков:

Сколько времени восстанавливается организм после запоя

У каждого человека организм восстанавливается на протяжении разного периода времени. Длительность реабилитации зависит от возраста и пола человека, функционального состояния печени, продолжительности запоя, количества выпитого спиртного и многих других факторов. Как правило, у мужчин восстановление происходит чуть быстрее, чем у женщин.

Как известно, метаболизм алкоголя происходит в печени. Ферментные системы этого органа обеспечивают расщепление этанола и его полную утилизацию. Образовавшиеся метаболиты выводятся почками. Здоровая печень перерабатывает 7 мг этилового спирта за один час. Зная количество выпитого алкоголя (в пересчете на чистый спирт), можно узнать, сколько времени займет полное очищение организма. Дезинтоксикационная терапия очень сильно ускоряет этот процесс.

Следует отметить, что для полноценного выхода из длительного запоя недостаточно очистить кровь и ткани от токсинов. Нужно восстановить нормальную работу нервной, пищеварительной, сердечно-сосудистой, мочеполовой и других систем организма. Немаловажное значение имеет и симптоматическое лечение – оно помогает облегчить самочувствие алкоголика.

Поэтому лучше всего поместить алкоголика в клинику или наркодиспансер, так как восстановить организм после запоя своими силами чрезвычайно тяжело.

Как правило, абстинентный синдром длится от трех до шести дней. При тяжелой интоксикации он может продолжаться до двух недель. После этого происходит заметное улучшение самочувствия, однако психосоматические нарушения могут давать о себе знать на протяжении еще нескольких месяцев. Адекватное лечение помогает избавиться от них намного быстрее.

После запоя — лечение и восстановление

Восстановление после запоя или длительного приема спиртного необходимо всем. Конечно можно и ничего не делать, а просто наедятся на свой организм. Но ведь когда выпивают о своем теле обычно думают или забывают соблюдать разумные пределы, так давайте хотя бы после алкоголя поможем пораженным органам.

Вследствие последнего и развиваются головная боль, головокружение, нарушения в вестибулярном аппарате в сопровождении с раздражением центра рвоты.

При потере контроля в употреблении алкоголя восстановить организм хочется быстро, естественно, не обращаясь за помощью к врачам. В случае алкоголизма восстановление после запоя дома выбор большинства, так как мало кто хочет афишировать свою проблему, пусть даже среди таких же больных.

Как восстановить организм после запоя

Даже после выведения излишних токсинов остается самый важный вопрос, как восстановить печень после запоя? Ведь именно этот орган страдает в большей степени. У алкоголиков из-за частого злоупотребления возникает перерождение печеночной ткани, иначе цирроз.

Питание при выходе из запоя

Диетотерапия (правильное питание) играет немаловажную роль в период «отходняка», а восстановление после запоя без этого практически невозможно. Сразу после отрезвления человеку следует пить молоко или куриный бульон, чуть позже в рацион потребуется включить побольше травяных чаев и натуральных соков. К чаю будет уместно добавить натуральный мед.

В меню обязательно должно быть молоко и кисломолочные продукты – творог и кефир. Поскольку они обладают способностью нейтрализовать вредные метаболиты, то отлично помогут снять интоксикацию. Ежедневно следует кушать каши, супы и бульоны. Восстановить здоровье помогут свежие фрукты и овощи.

Продукты, рекомендованные при поносе:

  • хлеб с отрубями;
  • сваренные вкрутую яйца;
  • варенная нежирная рыба;
  • блюда из диетического мяса;
  • грецкие орехи.

Продукты, которые следует кушать при запоре:

  • чернослив;
  • тыквенная каша;
  • блюда из кабачков;
  • патиссоны.

Восстановить здоровье поможет хороший питьевой режим и употребление продуктов, являющихся природными диуретиками. На пользу пойдут арбузы, огурцы, брусника, зеленый чай. Также следует кушать побольше спаржи, петрушки, укропа – они обладают не только диуретическим эффектом, но и сильно способствуют дезинтоксикации.

Когда помогают народные средства от алкоголя

Остановить запой народными средствами, задача для человека без медицинского образования практически не реальная. Но потому что народные средства от запоя малоэффективны по сравнению с современными методами лечения запойного состояния. А потому что это по суть эксперименты на ослабленном больном, чаще всего отравляющего характера.

Поэтому народными средствами лечим похмелье, когда пили много за один день — не больше! Иначе, чтобы останавливать запой надо вызвать медиков причем не любых, а специальных (нарколог или токсиколог).

Похмелье, что делать после

Самые простые, но действенные мероприятия для восстановления после запоя приводим как 10 этапов. Выполнять их лучше именно в том порядке, как описано ниже, но в принципе это не обязательно. Процедуры будут не лишними даже в том случае, если Вас уже прокапал профессиональный нарколог. В любом случае даже при выполнении некоторых из них — самочувствие улучшиться.

Первая очередь

  1. Похмеляться не вариант, вспомним о контрастном душе. То есть раздеваемся и отправляемся в ванную (душевая кабинка будет тоже как нельзя кстати ). Душ, следует принимать контрастный чередуя холодную и горячую воду. Осторожнее, если опыта приема контрастного душа маловато (или вовсе нет), то начните процедуру восстановления организма с прохладной и теплой воды и лишь потом когда немного адаптируетесь постепенно переходите на холодную (для закаленных мужчин — ледяную), и соответственно горячую или очень горячую воду.
  2. Потом принимаем меры по борьбе с обезвоживанием организма. Не секрет, что спиртные напитки, особенно слабоалкогольные типа пива обладают мочегонным действием, вместе с жидкостью организм теряет ионы калия и натрия, которые жизненно необходимы для нормальной работы нервных клеток и мышечной системы. вот откуда ломота в теле и головная боль.

Если сильно тошнит, неплохо помогает отвар корицы. Рецепт приготовление отвара прост половика чайной ложки корицы на стакан кипятка, остудить и принять за раз, при необходимости повторить вплоть до исчезновения позывов тошноты и снижения симптомов алкогольного отравления.

Вторая очередь

На этом перечисление самостоятельных способов, как улучшить самочувствие после похмелья заканчиваем. Так как более сложные способы должен проводить медицинский персонал. Десять вариантов, если из них осилить даже половину, точно помогут значительно облегчить состояние.

Правильнее лечить запой в наркологическом стационаре, или вызвать нарколога на дом, купирование абстиненции в этом случае пройдет самым безболезненным, но эффективным способом.

Поле запоя восстановление полное

У людей, которые имеют проблемы с алкоголем, восстановление после запоя требуется часто. Через какое время восстанавливается организм алкоголика — вопрос не однозначный. От кратковременного запоя например, когда больной непрерывно выпивал всего трое суток при надлежащем походе больной может восстановиться буквально за неделю. Если же алкоголик пил неделю для восстановления организма может потребоваться до полумесяца.

Не последнюю роль в этом играет качество проведенного прерывания запойного состояния. Ведь от этого во многом зависит будет ли в ближайшее время алкогольный срыв. Восстановление после длительного пьянства требует серьезного подхода. Потому что правильный выход из запоя во многом определяет длительность срока ремиссии.

Читать так же:  Алкоголь и противовирусные препараты - LechimAlkogolizm.Ru

Даже те из них, которые бросили пить, вполне вероятно вновь могут с похожими проблемами столкнуться. К сожалению большинство из них через запои вновь проходят. Но многие о правильном восстановление после запоя узнают слишком поздно.

Существуют две разновидности проблем от алкоголя. Первые это собственно те, которые создаются от употребления спиртных напитков. Вторые обычно только алкоголем маскируются. Первые непосредственно обусловлены физическим состоянием человека, который злоупотребляет.

Как восстановиться после запоя с помощью народных средств

Нетрадиционная медицина богата различными рецептами, которые позволяют достаточно быстро восполнить организм необходимыми веществами. Именно поэтому у многих страждущих возникает вполне логичный вопрос: как восстановиться после запоя с помощью народных средств?

Народная медицина богата разнообразными рецептами и советами, как восстановиться после запоя, но на самом деле это не выход. Не нужно доводить себя до такого состояния, каждый запой, будь он при алкоголизме или это просто потеря контроля над ситуацией, уничтожает ваше тело и сокращает вашу жизнь.

Как эффективно восстановить организм после длительного употребления алкоголя

Спиртные напитки наносят серьезный вред организму. Сердце, печень, головной мозг, почки – страдают все жизненно важные органы. Поэтому при решительном отказе от пагубной зависимости значение принимают меры, направленные на удаление продуктов распада этанола.

Восстановление организма после алкоголя будет более успешным при комплексном подходе к решению проблемы.

Он включает в себя лечение посредством лекарственных препаратов, «бабушкиных» методов и психологического воздействия. Но даже в этом случае быстрого эффекта ожидать не стоит.

Для полной реабилитации больного требуется длительный период времени. Схема терапии подбирается лечащим врачом индивидуально. Немногие пьющие люди способны справиться с зависимостью самостоятельно, поэтому не стоит пренебрегать помощью специалистов.

Влияние алкоголя на организм

Этиловый спирт представляет собой яд слабого действия, негативный эффект от которого проявляется постепенно. Его главная опасность в том, что он обладает сильным токсическим воздействием. В результате злоупотребления спиртными напитками страдает нервная, сердечно-сосудистая, эндокринная, мочеполовая и пищеварительная системы.

После употребления алкоголя отмирают клетки головного мозга, разрушается печень, происходит деградация личности, развивается почечная недостаточность.

Список можно продолжать долго. Осознавая проблему, человек делает первый шаг к выздоровлению. На первом этапе ему придется тяжелее, чем в другие периоды лечения. Это объясняется наличием абстинентного синдрома. Он имеет место уже при второй стадии алкоголизма.

К его симптомам относят:

  1. Нарушения сердечного ритма.
  2. Сильные головные боли.
  3. Судорожный синдром.
  4. Дрожание конечностей.
  5. Галлюцинации.
  6. Чрезмерное выделение пота.
  7. Резкую смену настроения.
  8. Проблемы с ЖКТ.
  9. Слабость во всем теле.
  10. Бессонницу.
  11. Артериальную гипертензию.

Чтобы восстановить организм после алкоголя, потребуется собрать всю силу воли. В этот промежуток времени тело бунтует против проводимой терапии, так как ацетальдегид и другие продукты распада этанола еще не вывелись.

Стадии лечения

Восстановление организма после отказа от алкоголя происходит в течение нескольких этапов. На каждом из них требуется контроль лечащего врача. При злоупотреблении спиртным тело человека функционирует в критическом режиме. В период детоксикации больной должен находиться в стационаре. В противном случае возможен алкогольный психоз.

Если очищение от продуктов распада этилового спирта происходит в домашних условиях, то вероятность успешного лечения существенно уменьшается. Самостоятельный подбор медикаментов усугубляет сложившуюся ситуацию.

После семи «трезвых» дней больной отмечает заметное улучшение своего состояния. Нет головокружения, проблем со сном и пищеварением. Еще через неделю пропадает одышка, нормализуется артериальное давление и активизируется мозг.

Месяц без алкоголя ознаменовывается полным освобождением организма от этанола, что благоприятно отображается на функционировании репродуктивной системы и психоэмоциональном состоянии. Тяга к спиртным напиткам практически отсутствует.

Медикаментозная терапия

Как восстановить организм зависимого человека после длительного употребления алкоголя?

Для начала его следует очистить. Избыток токсических веществ выводят с помощью очистительной клизмы и лекарственных средств.

Очищение проводят с помощью препаратов из группы сорбентов. Наиболее доступным считается активированный уголь. Принимают его в расчете: одна таблетка на десять килограмм веса. Также рекомендуют применение диуретиков. Они способствуют удалению токсинов и шлаков после употребления спиртного.

В роли мочегонных часто используют натуральные продукты. Подобными свойствами характеризуется вишня, дыня и арбуз. Помимо корректировки рациона питания потребуется соблюдение питьевого режима.

Специалист обычно прописывает употребление щелочной минеральной воды, желательно без газа. Могут назначить регидрон. При обезвоживании ставят капельницу с физраствором и глюкозой.

В результате детоксикации возникает нехватка таких веществ, как витамины из группы В; Ca; Mg и К. Для восстановления баланса назначают аспаркам, пентовит, мультивитаминные комплексы, аскорбиновую кислоту. Кислородное голодание предупреждают посредством глицина и корвалола.

Все лекарственные средства, назначаемые после употребления спиртного, делят на четыре группы, среди них:

Если состояние больного внушает опасения, его госпитализируют. Алкогольная интоксикация способна вызвать кому и летальный исход. Поэтому не стоит впадать в крайности. Помощь врача-токсиколога будет как нельзя кстати. Вылечиться от зависимости легче, отказавшись от курения.

Никотин – это антогонист, провоцирующий дисфункцию кровеносных сосудов, поэтому выкуривание даже нескольких сигарет в день существенно снизит положительный эффект от принимаемых мер.

Витамины, ноотропы, антидепрессанты, гепатопротекторы – все они присутствуют в терапевтической схеме при восстановлении организма человека, злоупотребляющего спиртными напитками. Обязательно соблюдение прописанных дозировок.

Нетрадиционная медицина

Как в домашних условиях очистить организм после алкоголя?

Остановить процесс разрушения клеток мозга после употребления спиртного можно с помощью фитотерапии.

Полезные настои готовят из:

  1. Расторопши.
  2. Зверобоя.
  3. Спорыша.
  4. Ромашки.
  5. Бессмертника.
  6. Мать-и-мачехи.
  7. Желтой горечавки.
  8. Плодов шиповника.

Чтобы помочь организму, нужно принимать по ½ стакана остывшего напитка ежедневно перед едой.

Возобновить работу поврежденных клеток можно посредством травяных сборов. После употребления алкоголя полезен прием отвара, приготовленного из сухого спорыша, крапивы, пустырника и ягод боярышника.

Ингредиенты берут в равной пропорции, смешивают в термосе, заливают стаканом кипящей воды. В полученный состав добавляют столовую ложку гречишного меда. Пить народное средство следует дважды в сутки на голодный желудок. Разовая норма равна 8 столовым ложкам.

Восстановление после запоя в домашних условиях возможно с помощью щавеля и рябины (пропорция 3:2 соответственно). Смесь запаривается 6 стаканами кипящей воды. Принимают настой три раза в день за полчаса перед приемом пищи.

Способностью восстанавливать работу мозга и других внутренних органов обладает сок полевого хвоща. Чтобы его получить, нужно целебную траву пропустить через мясорубку. Полезный напиток отжимают с помощью марли. Для сохранения на долгий срок его смешивают с медом в пропорции 1:1. Держат готовый состав в холодильнике.

Сколько дней потребуется для восстановления организма после приема алкоголя?

Терапия, проводимая в домашних условиях, дает максимальный эффект спустя месяц. Продолжительное лечение травами характеризуется накопительным действием. Люди, страдающие от алкоголизма, не должны прерывать назначенную терапию, это может негативно отразится на результате.

Натуральные компоненты мягко очищают организм, восстанавливают недостаток полезных веществ, таких как витамины, микроэлементы и минералы.

При алкоголизме пищеварительная система принимает на себя главный удар. В результате этого происходят сбои. После употребления спиртного ЖКТ восстанавливается благодаря соблюдению назначенной диеты.

Питание после запоя расписано по дням, первоначально оно корректируется в зависимости от патологических изменений. В рацион вводят больше фруктов и соки. День следует начинать именно с них, они помогут почистить организм. Грейпфруты, яблоки, бананы, цитрусовые – это «живые» витамины, которые необходимы для активации мозговой деятельности и стабилизации метаболического обмена.

Также будут полезны следующие продукты:

Органы ЖКТ восстанавливаются благодаря дробному питанию. Для облегчения состояния врачи отказывают в употреблении жирной, жареной, острой еды, маринадов. Чтобы снизить нагрузку на поджелудочную железу следует устранить «тяжелые» сочетания. Не рекомендуется одновременно есть мясо и сласти, жирные и кислые продукты.

Допускается употребление небольшого количества сала, рыбы, сливочного масла. Они содержат необходимые организму животные жиры. Обязательно соблюдение питьевого режима (2-3 л воды в сутки).

Читать так же:  Активированный уголь при алкогольном опьянении - LechimAlkogolizm.Ru

Профилактические меры

Организм человека после чрезмерного употребления спиртного чистят с помощью физической нагрузки. Активный отдых благотворно действует на состояние здоровья и настроение. Прогулки на свежем воздухе, пробежки по утрам или регулярный выгул домашнего питомца – вариантов множество. Не следует забывать про правильную пищу.

Устранить алкогольную зависимость и последствия, вызванные ею, можно только при точном соблюдении рекомендаций специалиста. Это касается всех способов лечения, входящих в подобранный комплекс. Лечащий врач подскажет, как восстановиться в домашних условиях.

Как быстро появятся первые результаты, и сколько времени займет восстановление организма?

Это зависит от степени поражения мозга и других внутренних органов, длительности запойного периода, общего состояния здоровья, употребляемого ранее спиртного.

Чтобы быстро бросить пить, потребуется сильный стимул. Также для избавления от пьянства понадобиться время и терпение. Стоит выпить один раз и все усилия, предпринятые ранее, станут бесполезно потраченным временем. Лечение и профилактика будут помогать, если человек откажется от алкоголя на всю жизнь.

Как восстановить организм после длительного запоя

Чтобы восстановить организм после запоя, надо:

  1. В первую неделю:
    • пить много жидкости (минералка, компот, чай);
    • есть щадящую пищу (кисель, нежирный бульон);

Для начала надо разграничить период восстановления на два этапа. Первый — собственно абстинентный синдром. Продолжительность его, как правило, в пределах 7-10 дней. Принимаемая большей частью людей за похмелье острая фаза абстинетного синдрома на самом деле длится 2-3 дня. Эта фаза ощущается человеком, переживается им. Но организм приходит, что называется, «в себя» еще около недели. За это время стабилизируется работа большей части жизненно важных органов и систем.

Во втором этапе мы будем бороться с низкой работоспособностью, которая по-научному называется астенией или «астенический симптомокомплекс». Продолжительность данного этапа может достигать месяца. Разберем каждый этап отдельно.

Внимание! Мы настоятельно рекомендуем проконсультироваться со специалистом перед приёмом любых препаратов, упомянутых ниже!

Кроме того, читайте статью «Как восстановить организм после алкоголя» — о том, как помочь организму прийти в себя не после запоя, а при похмелье после разовой пьянки, а также как можно восстановить здоровье и работоспособность органов, повреждённых алкоголем.

1. Абстинентный синдром

Подробно он разобран в отдельной статье. Основные проблемы, которые мы рассмотрим в этой статье — нарушения деятельности сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта и центральной нервной системы после длительного запоя.

Сердечно-сосудистая система после запоя

Наиболее частыми проблемами после выхода из длительного запоя являются повышения артериального давления, учащение частоты сердечных сокращений (тахикардия).

Снизить повышенное артериальное давление можно приемом гипотензивных средств (адельфан, капотен, капозид, магния сульфат и пр.). Положительный эффект дают мочегонные средства (диакарб, глицерин, триампур). Принимать лазикс (фуросемид) нужно с осторожностью, так как он вместе с водой выводит и жизненно важные электролиты.

Магнезия снижает давление и тем самым помогает восстановиться после запоя.

С тахикардией можно бороться приемом коринфара под язык. С анаприлином нужно быть очень осторожными, так как превышение дозы может вызвать серьезные осложнения.

Что делать, если поднялось давление после запоя. Инфографика. Рассмотреть в полном размере.

Для восполнения дефицита калия показан прием панангина (аспаркама), калинора. Из продуктов полезны курага, мед, калина, бананы, яблоки, авокадо, апельсины, мандарины.

Остальные, более серьезные расстройства (нарушение ритма сердца, ухудшение кровоснабжения сердечной мышцы, сердечно-сосудистая недостаточность) должны лечиться исключительно в условиях стационара!

Работа желудочно-кишечный тракта

Чаще всего человек, находящийся в запойном состоянии, утрачивает аппетит. То есть желудок вынужденно не получает субстрата, который он должен переваривать. Однако, продукция желудочного сока не прекращается, а в нем содержится соляная кислота. Вывод предельно прост — желудок сам себя начинает разъедать, воспаляется его слизистая. Отсюда частые проблемы пьющих людей в виде гастритов, язв желудка.

Когда человек выходит из запоя, надо начинать понемногу, малыми порциями, но обязательно есть. Возможно, первое время даже заставлять себя делать это. Пейте кисели: они обволакивают стенку желудка, предотвращая дальнейшее раздражающее действие желудочного сока.

Положительный эффект дает молоко, но с ним тоже могут возникать проблемы. У взрослых людей, как правило, существенно уменьшается количество ферментов, расщепляющих белки и жиры, содержащиеся в нем. Само по себе молоко у взрослых людей может вызывать нарушения стула. Поэтому, если Вы его даже в обычной жизни плохо переносите, то не надо нагружать организм.

Также подходят минеральная вода, компоты, морсы, теплый некрепкий чай (это уже обсуждалось в статье о том, как выйти из запоя в домашних условиях).

Не ешьте копчености, соления и маринады, острая, пряная, жирная пища, бутерброды, всевозможные тонизирующие и синтетические напитки («Кола», «Спрайт», «Пепси», «Фанта», энергетики и прочие).

Как уже упоминалось выше, ешьте небольшими порциями, лучше чаще это делайте. Польза кисломолочных продуктов спорна. В виде исключения можно употреблять йогурты (без вкусовых добавок), детские творожки.

Тревога после запоя. Центральная нервная система

Основными спутниками абстинентного состояния можно назвать раздражительность, бессонницу, беспочвенную тревогу после запоя.

Внутреннюю дрожь, раздражительность, возбужденность помогут снять либо теплая ванна, либо теплый, приятный душ.

С тревогой после запоя помогут справиться глицин, афобазол, финлепсин (карбамазепин), грандаксин, мебикар. Для борьбы с тяжелыми нарушениями сна в наркологической практике используется феназепам, в дозировке не более 0,1 — 0,05 мг на ночь в течение 2-3 дней, но его можно получить только по рецепту.

Хорошо, когда человека при выходе из запоя поддерживают близкие люди. Родственники могут помочь не только морально, но и практическими действиями: читайте об этом в статье о том, как помочь человеку выйти из запоя.

2. Работоспособность

Как правило, основные функции организма к этому времени (7 — 10 дней после запоя) уже приходят в норму. Сердце успокоилось, артериальное давление стабилизировалось, восстановился аппетит и функция кишечника.

Могут сохраняться нарушения сна (прерывистый, поверхностный сон, кошмарные сновидения, трудности при засыпании). С подобными расстройствами помогут справиться финлепсин, фенибут. Повышенную истощаемость, сложности в концентрации внимания, тугоподвижность мышления, временное оскудение круга интересов поможет преодолеть фезам.

Настоятельно рекомендуется соблюдать режим труда и отдыха, сон должен быть не меньше 7-8 часов.

Ешьте больше продуктов, богатых животными белками и витаминами (мясо, яйца, творог, овощи, фрукты). Помимо всего прочего, растительная клетчатка поможет нормализовать работу кишечника (запоры часто беспокоят людей после длительных запоев).

Больше гуляйте на свежем воздухе, полезно постепенно наращивать уровень физических нагрузок. Оптимальным является посещение бассейна.

Не стоит бросаться с места в карьер — идти в тренажерный зал и сразу же доводить себя до полусмерти и седьмого пота. Сердце и сосуды до конца еще не восстановились после стресса и результатом может быть случайно нагрянувший инфаркт миокарда или миокардит (воспаление сердечной мышцы).

Любой запой является серьезным ударом по иммунной системе, поэтому желательно остерегаться сквозняков, купаний в проруби и тому подобное. Главное — не торопиться, не хлестать и не подгонять себя. Все встанет на свои места, но не сразу, через 2-3 недели.

И вот, после того, как вы приложили столько усилий и всё-таки выкарабкались из запоя, главное — не начать снова пить. Для этого читайте статью, в которой врач-нарколог делится хитрыми психологическими приёмами, а также советует таблетки и работающие народные рецепты, которые помогают удержаться от выпивки.

Статья обновлялась в последний раз: 2018-12-03

Не нашли то, что искали?

Попробуйте воспользоваться поиском

Бесплатный путеводитель по знаниям

Подпишитесь на рассылку. Мы будем вам рассказывать, как пить и закусывать, чтобы не навредить здоровью. Лучшие советы от экспертов сайта, который читают больше 200 000 человек каждый месяц. Прекращайте портить здоровье и присоединяйтесь!

Методы восстановления организма после пьянки

Систематическое употребление алкоголя неизбежно влечет к патологическому состоянию. Запои рано или поздно заканчиваются тяжелыми похмельями. Быстро восстановиться после пьянки можно в домашних условиях, следуя полезным советам. Для более тяжелой интоксикации – прибегнуть к медицинской помощи.

Нормализация состояния при похмелье

Симптомы алкогольного отравления: повышенная температура, сильная тошнота, рвота, понос. Устраняются обильным питьем жидкости. Подходит очищенная вода, не крепкий чай, компот.

Использование лекарственных препаратов, направленных на связывание и выведение токсичных веществ, быстро поставят на ноги. В состав медикаментов должны входить: натрия, калия хлорид, цитрат, глюкоза и другие вспомогательные вещества.

Своевременный прием ускорит восстановление после алкоголя, восполнив потерю микроэлементов и предотвратив тяжелые последствия. В некоторых случаях понадобится пройти курс капельниц для разжижения и очищения крови.

Основные этапы реабилитации:

  1. Клизма, промывание, чистка желудка при тошноте и рвоте.
  2. Сорбенты устраняют расстройства пищеварительной системы, способствуют ускоренному выведению токсичных веществ, например, активированный уголь.
  3. Таблетка парацетамола, аспирина и душ – успокоят головную боль.
  4. Зеленый чай поможет взбодриться, поднять тонус и возобновить пищеварение.
  5. Биологические активные добавки, ферменты восстановят дисбаланс микрофлоры кишечника.

Многие в борьбе с похмельем принимают контрастный душ, не большое количество алкоголя. Это опасные распространенные заблуждения. Спиртное увеличивает нагрузку на организм. Холодная вода провоцирует спазмы сосудов.

Когда нет возможности воспользоваться медикаментозным лечением, помогут народные рецепты.

Различные травы, ягоды, фрукты всегда имеются дома: ромашка, тысячелистник, липа, чабрец, шиповник, яблоко, груша. Желательно пить настои, отвары, которые легко ускоряют метаболические процессы, укрепляют здоровье.

Похмелье на следующий день, после вечеринки, отражается на лице. Появляется отечность, беспокоит дрожь по всему телу, а голова словно раскалывается. Быстро поправить самочувствие не получится. Но снять отечность, чтобы выглядеть свежее, способно протирание кожи кубиками льда, легкий массаж.

Женщинам проще в данной ситуации. Они легко маскируют недостатки косметикой.

Восстановление организма после запоя

Люди, принимающие алкогольную продукцию не систематически, в небольших дозах, испытывают похмельный синдром. Алкоголики страдают абстинентным.

Длительность состояния обуславливается физиологическими особенностями и стадией заболевания. Сопровождается соматическими, вегетативными, психическими, неврологическими расстройствами.

Различия симптоматики второго этапа алкоголизма:

  • первая степень тяжести – сухость во рту, потливость, тахикардия, сдерживание от принятия спиртного;
  • вторая – резкие перепады давления, гиперемия, рвота, тяжесть в голове, непроизвольные движения конечностей, нарушения координации;
  • третья – тревога, поверхностный трудный сон, тоска, чувство провинности, негативное отношение к людям.

Последняя стадия имеет полный набор нарушений психического и физиологического состояния.

Госпитализация в лечебно-профилактический учреждение – оптимальное решение для тяжелых случаев. Инфузионная терапия выводит из запоя. В домашних условиях можно делать профилактические меры.

Восстановление организма после длительного принятия алкоголя:

  1. Очистить желудок.
  2. Снять интоксикацию, очистить кровь от продуктов распада этилового спирта.
  3. Обеспечить налаженную работу внутренних систем.
  4. Стабилизировать психику.

Органы пищеварения при запое

Этанол – сильный токсин для человека. Систематическое употребление способствует накоплению, провоцирует серьезные нарушения работы всех функций, особенно ЖКТ. Критическая концентрация этанола приводит к летальному исходу.

Благодаря спиртным напиткам случается закупорка мелких сосудов, снижается всасываемость витаминов, нарушается микрофлора, возникает диарея.

Длительное злоупотребление влияет на проницаемость стенок кишечника. В кровь попадают токсины, частицы белка. Возникают аллергические реакции в виде крапивницы.

Спирт поражает слизистую оболочку, нарушая глотание. Появляется изжога, жжение, боль во время приема еды, рвота. Излишнее напряжение стенок вызывает кровянистые выделения. При обильном течении крови обратиться к врачебной помощи. В сложных случаях показано хирургическое вмешательство.

Долгое употребление спиртосодержащих напитков влечет нарушение пищеварения. Наблюдается уменьшение слизистой, деградация. Появляются язвы, сильная боль в области живота.

Теряется функциональность органа, постепенно ткани омертвляются. Сбивается выработка инсулина, развивается диабет. Сопровождается сильными, резкими болями. Формируется некроз, отказ поджелудочной.

  1. Кишечник, двенадцатиперстная кишка

Ранние стадии отличаются нарушением дефекаций, запорами, жидким стулом. Наблюдается приостановление обменных процессов, формирование каловых камней.

Даже небольшие дозы вредного напитка нарушают его работу. При алкоголизме клетки деградируют в рубцовую ткань. Орган увеличивается в размерах, не справляется с функцией расщепления и вывода ядовитых веществ. Появляется боль в боку. Алкогольное опьянение начинается после небольшой принятой дозы.

Растет постоянная потребность организма в поддержании определенного количества этанола. Начинается обезвоживание, желтеют кожные покровы и глазные белки.

Фильтрационная, выделительная работа угнетается, что становится причиной дегидратации. Кровь делается более густой, плохо двигается по сосудам. Высокая нагрузка на сердце провоцирует появления тромбов. Почки быстро изнашиваются. Может наблюдаться помутнение мочи, белковый осадок.

Мочекаменная болезнь – следствие воспалительных процессов.

Иммунная и центральная нервная система

Абстинентный синдром проявляется беспочвенной тревогой, паникой, раздражительностью, усиленным сердцебиением, нарушениями сна, концентрации внимания. Возможен острый психоз, частичная потеря памяти. К нервным расстройствам относятся галлюцинации. Дома, самостоятельно с такими симптомами не справится.

Пациента требуется отвезти в больницу. Реабилитация заключается в очищении крови, лечении сосудистыми и препаратами, улучшающими кровоток мозга.

Восстановиться после продолжительного принятия алкоголя поможет моральное отвлечение от плохого самочувствия. Не стоит проводить время у телевизора, это напрягает зрительный нерв и усиливает головную боль. Лучше провести его на свежем воздухе в парке или во дворе частного дома.

Возбужденность, дрожь снимается принятием теплой ванны или душа. Тревогу сбивают успокоительные средства, например, глицин. В тяжелых случаях рецепты выписывает врач.

Важно, чтобы рядом были родственники и близкие друзья. Необходима моральная и практическая помощь в выведении из тяжелого состояния.

Как восстановить печень?

При редком употреблении алкоголя функции органа восстанавливаются уже через трое суток. При лечении, с полным отказом от распития спиртного, реабилитация займет от полу года. Во время терапии от алкоголизма регенерация печени занимает минимум двенадцать месяцев. Серьезные поражения лечатся оперативно.

Важно следовать этапы:

  1. Полностью отказаться от алкоголя.
  2. Заняться умеренными физическими нагрузками.
  3. Соблюдать отдых, сон.
  4. Придерживаться строгой диеты.
  5. Принимать медикаменты, лекарства по назначению врача.

Какие продукты подходят для восстановления организма?

Лечебная диета помогает вывести токсины и снизить нагрузку на ЖКТ:

  • бульон, суп;
  • жидкость в виде обычной воды, соков, компотов, морсов;
  • молочные, кисломолочные;
  • перловые, пшеничные, овсяные, гречневые каши;
  • фрукты и ягоды (малина, черная смородина, черника, банан, виноград, яблоко, клубника, персик), овощи (брокколи, морковь, шпинат, огурцы, свёкла, картофель, капуста белокочанная, спаржа), богатые клетчаткой;
  • сухофрукты;
  • бобовые;
  • хлебцы с отрубями;
  • орехи.

Молоко с медом на долго снимают чувство жжения, тяжесть в желудке, позывы тошноты, изжогу, отрыжку и неприятный привкус во рту. Огуречный рассол и квашеной капусты устраняют обезвоживание, нормализуют минеральный баланс, насыщают витамином С.

Уменьшить нагрузку на печень и поправить здоровье поможет полное исключение жирной, жаренной, пряной, соленой, копченостей, острой пищи. Временно отказаться от напитков, содержащих кофеин: чай, кофе.

Помощь при длительных запоях

Восстановление организма после алкоголизма требует ответственного подхода к процессу реабилитации внутренних функций и нервной системы. Оказание правильной помощи при длительном запое способен только нарколог, с багажом знаний и практики.

Необходимо сдать анализы, обследовать общее состояние организма, назначить индивидуальное лечение.

Вернуться в форму после продолжительного периода пьянства сложно. Образовавшаяся зависимость говорит об абстинентном синдроме. Восстановительный процесс зависит от нормализации работы всех органов. Это занимает минимум полгода. Стоит отметить, что женщины отказываются от пьянки гораздо сложнее мужчин.

Для восстановления необходимо:

  1. Очищать организм обильным питьем.
  2. Есть здоровую пищу.
  3. Нормализовать артериальное давление.
  4. Восполнить недостаток витаминов.
  5. Снять головную боль, тревогу.
  6. Больше спать.
  7. Гулять на свежем воздухе.

Возможные этапы реабилитации:

  1. Первые семь дней – проходят с симптоматикой похмелья.
  2. К концу второй недели наступает переломный момент. Человек может сорваться или продолжить шаги к здоровому образу жизни.
  3. Месяц – частичное возобновление нервной системы, стабилизация эмоционального фона, улучшение внешнего вида.

Меры восстановления под контролем психотерапевта, нарколога заблаговременно предупредят приближение срывов, примут необходимые действия. После прохождения медицинского лечения, больного можно направить в санаторий.

Образ жизни влияет на принятие решения, когда и сколько выпивать.

Чтобы не пришлось утром устранять последствия вечеринки, стоит обращать внимание на качество алкоголя, лучше закусывать, заранее принять Мезим. Если не получается контролировать разумное количество употребления во время застолья, стоит полностью от него отказаться.

Источники:

http://alkogolinform.ru/lechenie/posle-zapoya-chto-pit.html

http://pohmelya.ru/alkogol-i-zdorove/vosstanovit-organizm-posle-dlitelnogo-upotrebleniya-alkogolya

http://pohmelje.ru/kak-vosstanovit-organizm-posle-zapoya/

http://bezprivychek.ru/alkogolizm/alkogol-i-zdorove/vosstanovitsya-posle-pyanki

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector