Пивной алкоголизм у мужчин и женщин — признаки, последствия и лечение в домашних условиях

Признаки пивного алкоголизма и последствия — как избавиться от зависимости самостоятельно

Важно вовремя распознать признаки и симптомы пивного алкоголизма, чтобы не упустить возможность вылечить болезнь в домашних условиях, ведь ее последствия серьезны как для мужчин, так и женщин. Привычка выпивать несколько кружек пива после рабочего дня не безобидная. Пристраститься даже к слабоалкогольным напиткам очень легко, а избавиться от зависимости сложно.

Что такое пивной алкоголизм

Пристрастие к пиву, или гамбринизм, официально не считается заболеванием, такого диагноза не найти в Международной классификации болезней, но злоупотребление напитком становится актуальной проблемой современности. Речь идет прежде всего о психической зависимости, которую большинство не признает, ведь пиво не считается в обществе полноценным алкоголем. Последствия болезненного пристрастия тяжелые: развивается алкогольная зависимость, которая сложно лечится.

Главным препятствием при лечении болезни является отрицание больным своей зависимости. Выпивая бутылку-две пива, ощущая легкое опьянение, человек хочет чувствовать его каждый день. Спустя время для погружения в приятное состояние нужно увеличивать дозы. Симптомы, по которым диагностируют болезнь:

  • потребление больших доз пива ежедневно (более литра);
  • проявление симптомов тяжелого похмелья – головной боли, диареи, плохого самочувствия;
  • проявление негативных эмоций при отсутствии возможности потребления напитка: раздражения, уныния;
  • проявление физических симптомов: ночной бессонницы и дневной сонливости, головной боли, нарушений половых функций.

Различают такие стадии развития болезни:

Последствия пивного алкоголизма

Пивной алкоголизм разрушает не только психическое, но и физическое здоровье человека. В легком хмельном напитке содержатся вредные для организма соединения: альдегиды, сивушные масла, эфиры, метанол. Под их действием:

  1. стенки сердца расширяются и утолщаются;
  2. может возникнуть сердечная недостаточность;
  3. снижается интеллект человека, эмоциональная стабильность;
  4. нарушается координация движений.

Пивной алкоголизм провоцирует негативные изменения эндокринной системы. В пиве есть токсические вещества, соли тяжелых металлов, которые плохо влияют на гормональный фон. Понижение мышечной массы, накопление жира на животе и бедрах наблюдается как у мужчин, так и у женщин. Особенно опасно, когда молодежь страдает пивной зависимостью: этот напиток вызывает изменения в яичниках и яичках, провоцирует понижение выработки андрогенов и репродуктивных функций, есть риск развития импотенции.

Как избавится от пивного алкоголизма

По мнению многих, пиво не является вредным спиртным напитком. Им утоляют жажду, с его помощью расслабляются после работы, оно сопровождает посиделки с друзьями и праздничные застолья. Низкая цена и доступность солодовых напитков стимулируют чрезмерное потребление.

Коварная болезнь – пивной алкоголизм

Невысокая крепость напитка дает ложные представления о его безвредности. Зависимость от пива является серьезным заболеванием, которое демонстрирует все признаки и стадии классического алкоголизма. Пиво пьют литрами, что вызывает попадание в организм больших доз этанола. Поэтому оно вредит не меньше, чем более крепкое спиртное.

Ежедневное употребление пенного напитка увеличивает риск развития тяжелой хронической пивной зависимости. Также возможен дальнейший переход на более тяжелые напитки. Главной опасностью является незаметное развитие заболевания, что в значительной степени осложняет диагностику и последующую терапию. Нарушение психического здоровья, поражение внутренних органов – к этому рано или поздно приводит зависимость от пива. Симптомы могут быть следующими:

  • потребление большого количества хмельной продукции;
  • нарушения сна, частые перепады настроения, раздражительность, головные боли;
  • увеличение массы тела, появление пивного живота (данный симптом должен особенно насторожить);
  • эректильная дисфункция.

Как избавиться от пивной зависимости

Как избавиться от тяги к пиву – разработка личного плана

Для начала стоит набраться сил и распределить все действия последовательно:

  1. Выявление причины возникновения нездорового пристрастия к пиву. Решение о том, как избавиться от него с наименьшими потерями.
  2. Воздействовать на проблемы, ставшие причинами пагубной тяги – уйти из дурной компании, сменить работу, наладить семейные отношения, разнообразить личную жизнь.
  3. Поставить временные рамки на избавление от зависимости. На это может уйти 3-6 месяцев.

Постепенное снижение дозы уменьшит негативную реакцию организма и позволит побороть психологическую тягу. Смена деятельности является хорошим способом борьбы с зависимостями. Экстремальные виды туризма, йога, плаванье, путешествия помогут самостоятельно вылечиться и приобрести новые полезные увлечения.

Лечение пивного алкоголизма – народные средства

Часто подобные методы способны заменить дорогостоящую лекарственную терапию. Лечить пивную зависимость можно при помощи травяных сборов, которые сделаны самостоятельно. Необходимо смешать:

  • семена льна (2 ст. ложки);
  • багульник, лабазник, репей (3 ст. ложки);
  • чабрец (5 ст. ложки);
  • копытень (10 ст. ложки).

Все компоненты смешиваются в сухом виде и завариваются из расчета: 30 грамм на 1/2 литра воды. Отвар настаивается 10 минут, затем процеживается. Прием производится три раза в день. Хорошим профилактическим эффектом обладает и такой отвар:

  • измельчить и залить кипятком листья толокнянки (10 грамм);
  • кипятить на водяной бане 20 минут. Далее следует процедить и остудить.

Применять средство необходимо по одной чайной ложке 6 раз в сутки. Заменить толокнянку может чабрец, багульник, богородская трава.

Еще одним действенным способом самостоятельного избавления от пивного алкоголизма считается «ингаляция» над костром. Предварительно высушенные березовые дрова обильно покрываются сахаром, и из них разжигается костер. Когда он прогорит, необходимо подышать 10 минут дымом, который от него исходит, а затем выпить стакан спиртного. После завершения процедуры пропадает сильная тяга к пиву. Если не желаете гадать и проверять, то лучше сделайте кодирование от алкоголизма в Москве или области в частной клинике.

Проверенным средством является и настойка из полыни. Нужно соединить в равных частях золототысячник, полынь и чабрец. Затем 15 грамм сухого травяного порошка заливается кипятком (200 грамм) и процеживается. Смесь должна настояться в течение трех часов. Пить настой нужно 5 раз в сутки (не менее двух чайных ложек).

Читать так же:  Как сдать алкоголика на принудительное лечение - LechimAlkogolizm.Ru

Важно помнить, что лечение пивной зависимости любыми народными средствами не стоит проводить более одного-двух месяцев. Нельзя забывать и о возможности появления аллергических реакций на то или иное растение.

К другим методам, которые формируют стойкое отвращение к пиву, относится и применение гриба навозника. Небольшое его количество измельчается и варится на огне в течение получаса, а затем обжаривается. Употребление одного стакана подобной смеси достаточно, чтобы вызвать гарантированную вкусовую неприязнь к солодовому продукту.

Пивной алкоголизм – излечение в домашних условиях

В крайне тяжелых случаях заболевания может потребоваться помощь нарколога. Врач поможет определить тяжесть заболевания, составит график лечения, порекомендует кодирование от пивного алкоголизма или назначит курс необходимых препаратов. Длительность лечения будет зависеть от возраста, состояния организма, тяжести последствий и алкогольного «стажа».

Методика Аллена Карра

В своей книге Аллен Карр раскрывает все важные аспекты того, как проводить терапию пивного алкоголизма в условиях дома и настроиться на борьбу с болезнью. Он рассказывает о негативных последствиях зависимостей, разрушительном действии алкоголя на организм. После прочтения книги каждый сможет убедиться в том, что вполне возможен самостоятельный выход из пивной «западни».

Важно не забывать о профилактических мерах, не заводить сомнительных знакомств, понимать и хранить семейные ценности, поддерживать здоровый и активный образ жизни. Пиво – это не безобидный продукт, поэтому неконтролируемое его употребление приводит к фатальному завершению.

Пивной алкоголизм лечение в домашних условиях

Проблема алкоголизма – это беда мирового масштаба и затрагивает она очень многих людей. Но, если злоупотребление крепким спиртным настораживает сразу, то привычка пить ароматное хмельное не так беспокоит людей. Это ведь пиво, слабенький и бодрящий напиток.

Но и от хмеля может развиться зависимость, ведь в нем также содержится некая концентрация этилового спирта. И несет для человека не меньшую опасность и угрозу здоровью. Избавляться от хмельной зависимости следует обязательно. А как избавиться от пивной зависимости самостоятельно и можно ли с ней справиться в домашних условиях?

Особенности пивного пристрастия

Зависимость от пива – явление достаточно распространенное. И такая проблема регулярно набирает обороты, превращаясь в настоящего монстра, угрожающего здоровью миллионов людей. Почему зависимость от пива настолько популярна? На это есть ряд объяснений:

  1. Отношение к пиву, как к легкому и совершенно безобидному напитку.
  2. Воздействие агрессивной рекламы, склоняющей к употреблению хмеля молодых людей.
  3. Терпимость в социуме. В отличие от водки пиво не вызывает осуждения и неприязни у окружающих.
  4. Приятный вкус. Ароматный хмель приносит потребителю чувство расслабления и приятного успокоения. Привычка расслабляться подобным образом и перерастает в стойкую зависимость.

Кстати, диагноза «пивной алкоголизм» в медицинской практике не существует, это заболевание имеет неофициальный характер. И подобная форма пристрастия обладает собственными особенностями.

Особенности пивного пристрастия и заставили наркологов обратить внимание на существование проблемы, заговорить об этом виде зависимости.

Чтобы понять, как успешно избавиться от пивного алкоголизма, следует досконально знать эту проблему, а в частности ее нюансы. Это следующие факторы:

Незаметное привыкание

Основная особенность пивного пристрастия – это его тихое развитие. Зависимость от пива формирует практически незаметно для человека, приходя к нему под маской расслабления и приятного умиротворения после употребления напитка. Ведь неважно, в каком закамуфлированном виде в организм поступает этанол – вкусные коктейли, тонизирующие джин-тоники, игристое шампанское, ароматный эль.

Здесь главное, что этиловый спирт проникает в организм, где и начинает свою разрушительную деятельность. А развития пивного пристрастия происходит незаметно, но неуклонно. И с каждым днем человеку требуется все большая порция хмеля.

Быстрое развитие соматических патологий

Злостное злоупотребление пивом очень быстро приводит к формированию у личности различных соматических проблем. Кстати, все соматические признаки при развитии пивного алкоголизма неизменно приводят к формированию у человека и расстройств психического плана. Особенно страдают:

  1. Сердце. Сердечный орган значительно увеличивается в размерах за счет большого разрастания на нем жировой клетчатки. Данный синдром медики называют «пивное сердце».
  2. Печень. Точно такие же процессы наблюдаются и в печени. Нормальная и здоровая печеночная ткань постепенно замещается на жировую, что приводит к постепенному развитию цирроза.

Отсутствие физической зависимости

К особенностям пивного алкоголизма относят тот факт, что при таком пристрастии практически незаметна физическая зависимость. Она компенсируется сильнейшей психологической тягой.

При пивном алкоголизме почти никогда не встречается проявление абстиненции, с его классической симптоматикой.

А вот психическая тяга отведать ароматного хмеля превышает все допустимые нормы. Порой даже затмевает собой нужды семьи и потребности близких.

Трудность терапии

Еще одной и существенной особенностью пивной зависимости является сложности, возникающие при его лечении. Именно таких больных особенно сложно убедить в том, что у них имеется данная проблема. Ведь, к сожалению, термин «алкоголизм» слишком крепко связан с водкой, самогоном, бренди и иными крепким горячительным. К пиву такое заболевание приписать достаточно сложно.

Выявляем пивную зависимость

Устанавливает и диагностирует проблему, конечно, нарколог. Но существует ряд критериев, по которым можно распознать имеющуюся беду и самостоятельно. Следует насторожиться, если отмечаются следующие признаки пивной зависимости:

Пивной алкоголизм: лечение в домашних условиях

Пристрастие к ароматному хмелю лечить очень сложно, ведь при лечении данной проблемы необходимо, чтобы зависимый полностью признал ее у себя. В отношении пива этого очень сложно добиться. Конечно, самый эффективный результат получится, если проводить реабилитацию в условиях клиники. Но, при невозможности это сделать, заняться терапией можно и дома.

Прежде чем выяснять, как лечить пивной алкоголизм у мужчин и женщин, следует предварительно посетить нарколога и получить нужные рекомендации. В частности, при использовании определенных народных средств для лечения зависимости.

Читать так же:  Что поможет после пьянки - LechimAlkogolizm.Ru

Чтобы домашняя терапия принесла свои результаты, самым важным шагом становится признание проблемы у больного и наличие желания выздороветь. Все методы, направленные на излечения от пивного алкоголизма, можно подразделить на три этапа. Они проводятся одновременно.

Терапия физического пристрастия

Хоть оно и проявляется в очень малой степени при пивном алкоголизме, но все-таки присутствует. Особенно после выхода больного из пивного запойного состояния. В этом случае ему необходимо восполнить утерянные запасы минералов и витаминов. А поможет в этом определенное меню, где в большом количестве присутствуют:

  • яйца;
  • тыква;
  • брусника;
  • абрикосы;
  • облепиха;
  • цитрусовые;
  • постное мясо;
  • квашеная капуста.

Данные продукты обладают большим запасом необходимых нутриентов (биологически активные элементы). Эти соединения чрезвычайно важны для ослабленного организма в период его восстановления. Принесут ощутимую пользу умеренные занятия спортом, водные процедуры и просто прогулки на свежем воздухе.

Установлено, что все признаки физического пристрастия к потреблению пива проходят спустя 1—1,5 месяца.

Терапия психологического пристрастия

Тяжелее всего человеку справиться при пивном алкоголизме с психологической зависимостью. Для этого следует приложить немало усилий и осуществить следующие шаги:

  1. Принять безоговорочное решение расстаться с пивом.
  2. Полностью изменить круг своего общения и уйти от общения с «пивными» друзьями.
  3. Прийти на прием к наркологу и получить от врача все необходимые консультации.
  4. При необходимости быть готовым получить помощь и у нарколога-психиатра.

Знайте, что зависимость, сформированная на психологическом уровне, очень стойкая и порой длится всю жизнь. Следует всегда помнить и даже после полного излечения, о возможном рецидиве и быть готовым к этому, чтобы не свести все усилия к нулю.

Лечение народными средствами

Чтобы провести курс терапии методами народных знахарей, следует использовать все те средства, которые успешно применяются и при лечении алкоголизма любого типа. В основном используются различные настойки и отвары, помогающие преодолеть тягу к пивному пьянству.

Но прежде чем выбирать то или иное рецепт снадобья, следует ознакомиться и с перечнем ситуаций, при которых данное лечение становится невозможным. В частности:

  • предрасположенность человека к аллергиям (некоторые из лекарственных трав вызывают сильнейшую реакцию вплоть до анафилактического шока);
  • желчнокаменная болезнь, ведь многие растения обладают желчегонным эффектом и могут спровоцировать приступ недуга, заставив камушки двигаться.

Травяные настои. Помогают перенести вынужденную изоляцию от любимого пива и преодолеть его отсутствие помогают некоторые сборы растений. Для изготовления целительного отвара сухое и измельченное растительное сырье (10—15 г) запаривают кипятком (200 мл) и настаивают 10—15 минут. Затем принимают внутрь по 20 мл трижды в сутки натощак. Хорошо себя зарекомендовали следующие сборы:

  1. Чабрец (4 части), золототысячник и полынь (по 1 части).
  2. Буквица и дягиль (по 1 части). Ягоды боярышника и зверобой (по 2 части) и шишки хмеля (5 штук).
  3. Полынь, зверобой, мята и тысячелистник (по одной части). Корни аира болотного и дягиля, а также можжевеловые ягоды (по ½ части).

Лекарственные чаи

К эффективным методам борьбы с пивным алкоголизмом являются многочисленные настои, отвары из лекарственных трав, обладающих успокоительным воздействием. Такие целительные напитки следует выпивать по 9—10 стаканов сутки. Причем заваривать растительное сырье можно как по отдельности, так и с объединением всех компонентов. Лучше всего использовать:

  • крапиву;
  • бруснику;
  • одуванчик;
  • корень лопуха;
  • листья березы;
  • черную смородину.

При потреблении лекарственных чаев следует придерживаться строгой диеты. Из рациона необходимо удалить все тяжелую, жирную пищу. А вот кисломолочная продукция, крупяные каши и овощные супчики придутся кстати.

Лечение без ведома пивомана

Если человек упорно не хочет признавать у себя данную проблему, а она отчетливо имеется, можно попробовать пролечить его и «потайными средствами». То есть использовать некоторые снадобья, прием которые пройдут для больного незаметно.

Данные способы формируют возникновение отвращение у зависимого к пиву. И как только он впоследствии лишь пригубить хмельной напиток, у него начнется неприятная симптоматика в виде тошноты.

Можно использовать следующие, считающиеся наиболее результативными способы:

Дымное окуривание. Оригинальная методика, при которой больного угощают ароматным шашлычком. Правда, готовят его по хитрой технологии. Мясо поджаривается на березовых поленьях, которые щедро обсыпаются сахаром, а затем обильно окуриваются дымом.

Как только зависимый отведает блюдо и запьет его очередной пивной порцией, у него начнется тошнота. А затем и сформируется отвращение к самому пиву.

Копытень европейский. Или дикий имбирь. При работе с ним следует обращаться крайне осторожно, так как эта культура является ядовитой. Чтобы приготовить снадобье, следует сделать следующее:

  • в стакане крутого кипятка запарить растительное сырье (15—20 г);
  • оставит для настаивания на полчаса, используя водяную баню;
  • настой довести до кипения, снять с огня и оставить еще на 15—20 минут;
  • тщательно профильтровать и выбросить жмых;
  • довести чистой водой до объема в 200 мл.

Приготовленное лекарство нужно незаметно подливать в пиво из расчета 15 мл на бутылку. Как только зависимый пригубит свой вожделенный напиток, у него случится приступ тошноты и рвоты.

Лечение пивной зависимости – процесс сложный и продолжительный. В идеале данный вид пристрастия следует убирать в условиях стационара. К этому и придется прибегнуть, если лечение в домашних условиях не принесло пользы. Ведь оставлять это заболевание без внимания категорически нельзя, тем более, если речь идет о здоровье и жизни близких людей.

Как избавиться от пивной зависимости и стать свободным человеком?

Здравствуйте, дорогие друзья!

На сегодняшний день пиво занимает одну из лидирующих позиций в употребляемом алкоголе. Почему так? Многие думают, что пара-тройка выпитых бутылочек безвредна и способна снять усталость после трудового дня.

Другие свято верят в то, что с помощью него можно по настоящему расслабиться и даже снять раздражительность. Но там где есть первый бокал, появляется и второй, третий, пятый. А далее зависимость и невозможность прийти к правильному состоянию без вмешательства алкоголя.

Как избавиться от пивной зависимости и зажить счастливой жизнью без «допинга»? Сегодняшняя статья предназначена тем людям, которые устали пить зловещий напиток и после испытывать тяжкие последствия своего решения.

Перед тем, как я представлю вашему вниманию действенные способы избавления от вредной привычки самостоятельно, мне нужно предоставить информацию о том, как на самом деле распознать врага?

Читать так же:  Можно ли ципролет с алкоголем - LechimAlkogolizm.Ru

Симптомы зависимости

Все признаки схожи с любой алкогольной привязанностью. А все из-за того, что в пиве содержится спирт. Но одержимые подобным пристрастием, зачастую, категорически не признают факт пагубной увлеченности. Итак, пивная зависимость характеризуется следующими симптомами:

А последствия?

Любой алкоголь, а в частности пиво, несет за собой сокрушительное и разрушающее воздействие. Иногда уровень спирта в этом напитке, может доходить до отметки 14 градусов!

В ходе брожения спирта, человек употребляет альдегиды, масла, опасный метанол и эфиры. Помимо перечня этих «полезностей», производители дешевого пива без стеснений добавляют в снадобье парочку особых ингредиентов.

Это может быть стиральный порошок для образования любимой пенки, красители для насыщенности цвета и другие химикаты группы Е, чтобы подсадить особь на систематическое употребление.

Постоянное употребление холодного пива, чревато множеством неприятных последствий.

Какие органы человека, страдают в первую очередь?

Термин «баварское сердце» — возник именно из-за пивного алкоголизма. Суть термина заключена в ухудшении работы сердца. Его стенки ослабевают, а размер увеличивается.

Причина подобного явления скрыта в кобальте, который из-за высокой концентрации, превышает все допустимые нормы в смертельном напитке. Помимо этого, количество накопленного углекислого газа, также вкладывает весомую лепту в состояние измученного сердца.

Клетки головного мозга из-за алкоголя отказываются работать. Это и не удивительно, ведь в пиве содержится подобие трупного яда под названием кадаверин.

Если человек систематически поглощает литры пенного яства, то его умственная деятельность терпит фиаско и, летя в мертвой петле, задает вопросы по примеру: «Сколько лун на небе, где вождь и мои внуки?!»

3. Центральная нервная система

Знали ли вы о том, что в пиве содержится хитрое, отупляющее вещество? Эти психоактивные частички блокируют реакции и способность мыслить здраво. Наряду с алкогольным опьянением, у особи развивается ощущение всемогущества.

Наркологи называют пиво наркотиком повышенной агрессивности. Именно этот напиток чаще всего провоцирует в барах драки, грабежи и даже изнасилования.

4. Гормоны и ЖКТ

Гормональный сбой из-за употребления пива приводит к страшным последствиям. Так, например, женщины, пристрастившиеся к пиву, рискуют получить бесплодие и даже рак. Их голос со временем приобретает характерные, мужские черты, а на лице появляются «пивные усики».

В случае, когда кормящая мама не может отказать себе в стаканчике игристого, то ее ребенок может ощутить на себе все последствия маминой привычки. А проявляется она в виде эпилептических судорог.

Кстати, печень страдает первой. Количество отравляющих веществ, способно привести больного к диагнозу цирроз. Спирт раздражает стенки кишечника, желудка и со временем видоизменится в острую форму гастрита или даже язвы.

Что делать и как бороться?

1. Осознание

Для того, чтобы побороть коварную зависимость, вам нужно осознать вред, что собственноручно вы дарите себе любимому. Ни доводы врачей, ни друзей, ни близких не окажут нужного эффекта, пока вы лично не ответите себе на вопрос: «Какую пользу приносит вам пивной алкоголизм?».

Если вы найдете хотя бы 2 положительных аспекта, то я лично готова их выслушать! В случае, когда человека не останавливает страх обзавестись тяжелыми болезнями: импотенцией, бесплодием и отрастить пивной животик, то только диалог с собой сможет расставить все точки над «И». А из этого вытекает следующий пункт.

2. Понять причину

Бороться с ветровыми мельницами в виде убеждений, ультиматумов и просьб — пустая трата времени. Побороть симптомы достаточно легко, а вот понять причину, во избежание дальнейшего рецидива — миссия номер один в лечении.

Подумайте над тем, что было пусковым механизмом принятия решения стать пивным маньяком? Задайте себе вопрос: «Зачем я пью пиво?» Каких ощущений мне не хватает в реальности?

3. Составьте план работы над собой

Зачастую, выработка привычки составляет около 21 дня. Продумайте четкий план избавления. Постарайтесь искоренить все поводы ходить в бар, проходить мимо и тосковать.

Проследите положительные изменения в самочувствии. Обязательно отмечайте это на бумаге. Для начала постарайтесь снизить количество выпиваемого напитка до финальной даты.

Ставьте для себя границы и ни в коем случае не уступайте намерению. Это поможет вам гордиться собой и чувствовать лучше. Отстаивайте свою позицию и не поддавайтесь на убеждение друзей или коллег. Это ваша жизнь и вы вправе самостоятельно принимать решение быть здоровым человеком!

4. Нетрадиционное лечение

Лечение пивной зависимости народными средствами очень популярно. Например, отменно рекомендует себя настой из цветов зверобоя. Его принимают аж 2 недели с учетом состояния сердца.

Друзья, на этом я закончу повествование. Если серьёзно решились отказаться от вредной привычки, ознакомьтесь также как эффективно очистить свой организм от алкоголя.

Обязательно подпишитесь на обновление блога и советуйте его друзьям. В комментах поделитесь мнением о прочитанном и действенными советами для излечения.

Источники:

http://sovets.net/11888-pivnoj-alkogolizm.html

http://xn—-8sbalhaateeufgcrfxb4n.xn--c1avg/blog/kak-izbavitsya-ot-pivnoj-zavisimosti

http://vsezavisimosti.ru/alkogolizm/lechenie-alkogolizm/pivnoj-alkogolizm-lechenie-v-domashnih-usloviyah.html

http://elenarou.ru/kak-izbavitsya-ot-pivnoy-zavisimosti-i-stat-svobodnyim-chelovekom.html

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector