Как бросить пить

Как бросить пить

Дисклеймер! Этот материал — не медицинское исследование. Я буду рассматривать исключительно психологическую сторону проблемы, соответственно, способы бросить пить будут касаться преодоления психологической, а не физической зависимости.

Что такое алкоголизм

Большая Советская Энциклопедия определяет алкоголизм как «хроническое психическое прогредиентное заболевание». Это значит, что в первую очередь у человека развивается психологическая зависимость, а не физическая, которая наступает уже на второй-третьей стадиях, но об этом позже. Пока болезнь не зашла слишком далеко, с ней можно и нужно бороться самостоятельно. Врачебная помощь требуется только в самых запущенных случаях, до которых, будем надеяться, не дойдет.

Признаки алкоголизма

Определить степень зависимости самостоятельно сложно, тем более, что «изнутри» трудно оценить ситуацию объективно, но следующие признаки должны вас насторожить:

Злоупотребление алкоголем

Мой пример не радостный, но со счастливым концом: я на себе прошла период алкогольной зависимости и избавления от нее, поэтому хочу поделиться тем, что помогло мне и надеюсь, поможет вам.

В промежуток от 19 до 22 лет я редко была трезвой хотя бы один день. Утром по пути в университет я выпивала большую банку дешевого коктейля, на большой перемене — другую, ну и по пути домой парочку. А уже вечером встречалась с друзьями, чтобы выпить по-настоящему и что-нибудь покрепче. Пятничная встреча часто затягивалась до утра понедельника.

Причины алкоголизма

Чаще всего люди начинают пить в подростковом возрасте, примерно в 15-16 лет. Примечательно, что поначалу алкоголь никому не нравится — пиво горькое, водка слишком крепкая и обжигает, на более дорогой и вкусный алкоголь денег нет. Юные взрослые пьют буквально превозмогая себя, и на это есть несколько причин:

  • «Стадное чувство» — в подростковых компаниях алкоголь становится главным связующим элементом;
  • желание выглядеть взрослее и «круче»;
  • застенчивость — алкоголь помогает почувствовать себя увереннее, легче наладить общение, особенно, в новой компании.

У взрослых людей причины похожи, кроме, разве что, желания выглядеть постарше. Оно заменяется, наоборот, стремлением снова почувствовать «невыносимую легкость бытия», как в юности, отрешиться от насущных проблем, снять с себя груз ответственности.

Стадии алкоголизма

  1. Человеку трудно бороться с желанием выпить. Он сохраняет критическое мышление и здравый рассудок, но не понимает, почему должен отказываться от того, что приносит ему столько удовольствия. Тем более, что на этой стадии человеку кажется, будто он еще полностью контролирует происходящее, хотя это уже почти не так. Здоровье, карьера, отношения с людьми потихоньку смещаются в шкале приоритетов вниз. Постепенно растет толерантность к алкоголю — то есть человек медленно пьянеет, но называет это «я здорово умею пить». Могут появляться выпадения памяти — начинающий алкоголик не помнит, что было, когда он уже дошел до кондиции. Главное — несчастный теряет количественный контроль, он пьет до тех пор, пока буквально не свалится под стол.
  2. Толерантность к алкоголю достигает своего пика — человек пьет и не пьянеет. К психологической зависимости добавляется физическая: если не пить, проявляется абстинентный синдром — пациенту плохо, как при наркотической ломке. На этом этапе силы воли уже недостаточно, требуется медицинская помощь.
  3. Толерантность к алкоголю, напротив, падает. Как говорится, человеку уже достаточно просто понюхать крышечку, чтобы опьянеть. Это связано с тем, что на предыдущей стадии, при повышенной толерантности, алкоголик пил спиртное литрами (здоровый человек впал бы от такой дозы в кому) и со временем печень перестала вырабатывать фермент, расщепляющий алкоголь. Контроль полностью пропадает, алкоголик не может бороться с зависимостью, наступает социальная, физическая и умственная деградация.

Я была на первой стадии, но уверенно приближалась ко второй. Я стала невосприимчива к спиртному: ежедневная доза алкоголя меня уже не пьянила, просто поддерживала в рабочем состоянии. Чтобы опьянеть, мне требовалось выпить несколько бутылок вина.

Вред алкоголя

О медицинских последствиях неумеренных возлияний написаны тома медицинских исследований, незачем их тут перечислять. Это и цирроз печени, и изменение личности, и проблемы с сердцем, и нарушение пищеварения, и повышенная смертность мужчин, и сотни других заболеваний.

Беда в том, что в юности, пока здоровье еще крепкое, все это кажется чем-то очень отдаленным. Почти ненастоящим. Кажется, что это случится через много лет, а возможно и обойдет стороной. Поэтому в откровенных разговорах с собой надо напирать на другое — то, что актуально уже сейчас.

Потеря красоты и молодости

В 20 лет все девушки прекрасны: юная свежая кожа, точеный овал лица, упругие мышцы, звонкий голос, ясные глаза.

Жалко, что в состоянии опьянения все это пропадает. А при затянувшемся алкоголизме — навсегда. Нет ни одной девушки, которая выглядела бы привлекательно, потеряв контроль над своими действиями. Черты лица расплываются, она может испачкаться в собственной рвоте или моче и сама этого не заметить, при этом поведение становится навязчивым — пьяной женщине кажется, что она неотразима и все мужчины от нее без ума, полны страстью и любовью к ней.

Утро приносит отечное лицо, хриплый голос, неуверенные движения, землистый цвет кожи.

Если болезнь зашла слишком далеко, в 20 с небольшим девушка может выглядеть на «плохие» 40.

Как избавиться от зависимости

Самый простой способ бросить пить — просто перестать употреблять алкоголь. Однако это требует недюжинной силы воли и постоянных внутренних уговоров. Поэтому предлагаю несколько советов, которые помогут справиться с психологической зависимостью.

Найти альтернативу

Приятным бонусом вы приобретете отличное занятие (которое потенциально может перерасти в новую профессию), дополнительный круг общения, новых друзей.

В моем случае это стали восточные единоборства — сначала дзю-до, затем Каратэ Киокушинкай. Это очень интенсивный спорт, требующий полной отдачи, совмещать его с алкоголем и/или курением невозможно. Пришлось выбирать, и я выбрала здоровье и красивое сильное тело.

Простой фитнес или бег трусцой не оказали бы того эффекта: восточные единоборства — это не только спорт, но и философия, воспитание силы духа. На татами ты каждый день преодолеваешь себя, совершаешь подвиг — и люди вокруг делают то же самое. Победив слабость тела, научившись отжиматься и подтягиваться по сто раз, выдерживать по 10 боев в кругу, было бы стыдно не побороть слабость психологическую.

Сменить круг общения

Общайтесь с непьющими друзьями. Не надо проверять свою силу воли и героически ходить на пьянки-тусовки — не выдержите. Не соглашайтесь «посидеть с пивком», думая, что ограничитесь только соком — нет, друзья, не понимая глубину проблемы, обязательно будут вас подначивать выпить бокальчик.

Заодно проверите, кто в вашем окружении действительно вас ценит, а кому вы нужны только в качестве сопровождающего до ближайшего бара.

У меня отказ от алкоголя означал потерю 80% контактов, и в тот момент это казалось трагедией, но уже через пару лет стало ясно, что все сложилось наилучшим образом. Сейчас мне 34, и многие из моих старых друзей до сих пор ведут тот подростковый образ жизни, перебиваясь случайными заработками и сидя на шее у родителей. Кто-то уже спился и умер или погиб в состоянии опьянения. У многих начались необратимые проблемы со здоровьем.

Спортивная секция дала мне огромную мотивацию и мощную поддержку — я оказалась окружена людьми, которые поддерживали мое увлечение спортом, и каждый из них боролся со своими демонами. Каждый пришел в каратэ не просто так.

Поощрять себя наградами

На алкоголе экономится масса денег — купите себе то, о чем давно мечтали, сходите на дорогое мероприятие, побалуйте себя походом в хороший ресторан.

Я использовала освободившиеся деньги на дорогие чаи и элитный кофе.

Давайте посмотрим, сколько стоит увлечение алкоголем. Предположим, человек живет в Санкт-Петербурге, пьет только пиво (по вечерам, чтобы расслабиться после работы), вино (в компании, на выходных) и водку. В этом примерном расчете я не учитываю «изысканные» напитки, вроде вермута, ликеров, элитного вина и т.д. Цены я беру усредненные, предполагая, что любитель выпить не будет бегать по городу в поисках скидок, но и покупать все самое дорогое без разбора тоже не станет.

Читать так же:  Уровень алкоголя в крови - LechimAlkogolizm.Ru

Откажитесь от сигарет

Если вы курите — лучше постепенно отказаться и от этой привычки. Алкоголь тесно связан с сигаретами, это как ритуал: после бокала хорошего красного неодолимо тянет закурить, а сигарета без рюмашки кажется «неполноценной», как фальшивые елочные игрушки из анекдота: совсем как настоящие, только не радуют.

Не ограничивайте себя навсегда

Сохраняйте ко всему происходящему легкое отношение. Не нужно думать монументальными категориями «я бросаю пить, потому что я алкоголик». Так у любого появится чувство безысходности, разовьется депрессия и неудержимо потянет к алкоголю. Думайте: «Я снижаю свою зависимость, но это не навсегда. Как только я верну себе контроль над ситуацией, я снова смогу пить».

Несмотря на распространенное мнение, что алкоголики никогда-никогда не могут пить ни полрюмочки, ни четверти глоточка, утверждение выше — не ложь. Как только зависимость пропадет, вы спокойно сможете употреблять алкоголь в умеренных количествах, оставаясь при этом хозяином себе, не впадая в алкогольную амнезию и получая полное удовольствие от «посиделок».

Я никогда не ставила «жирных точек», не решала, что это «навсегда-навсегда» — от этой мысли становилось очень страшно и мотивация пропадала. Как Соломон, я говорила себе: «И это пройдет». Я все время думала о том, что я ничего себе не запрещаю. Я могу выпить, если хочу — но я — настоящая я — не хотела.

Считается, что потеря количественного контроля — один из первых признаков развивающейся зависимости, и он необратим. Ни в коем случае не спорю с врачами, но я полагаю, что сильная воля, при условии, что болезнь не зашла слишком далеко, может с ним справиться.

  1. Алкоголизм развивается не сразу. На ранних стадиях болезнь можно распознать и остановить.
  2. На второй и третьей стадии алкоголик теряет не только здоровье, но и красоту, молодость, социальные связи.
  3. При правильных психологических установках со временем бывший алкоголик сможет пить пару бокалов по праздникам, сохраняя количественный контроль.
  4. В случае срыва важно не ругать себя, не впадать в отчаяние и ненависть. С каждым разом держаться будет легче.

Физические упражнения могут стать отличной профилактикой в период отказа от алкоголя. А первые заметные результаты убедят, что вы движетесь в правильном направлении. Мы подготовили комплексы для любого уровня подготовки и даже у вас нет времени на занятия. Укажите свой email и нажмите кнопку скачать ↓

Как бросить пить алкоголь? Можно ли заставить пьющего бросить навсегда?

В интернете миллионы советов о том, как бросить пить алкоголь навсегда, и почему-то все они не работают. Как на самом деле можно помочь пьющему человеку (мужчине или женщине) избавиться от алкогольной зависимости? И реально ли заставить человека бросить пить?

Мы очень хотим, чтобы этот материал помог вам, дал надежду на трезвое будущее!

Чтобы сразу развеять все мифы и легенды скажем, что по данным Минздрава алкоголь — это самый сильно действующий психоактивный препарат – депрессант. Многие люди, имея начальную стадию алкоголизма, недооценивают всех пагубных последствий пьянства. Поклонники бутылочки пива на ночь считают, что смогут бросить пить в любой момент. Но сотни тысяч сломанных судеб в России сегодня показывают нам, что алкогольная зависимость – это игра, в которой выигрывает только одна сторона – производители алкогольной продукции.

Причины пьянства могут быть самые различные. Перечень их начинается от тяжелого детства и заканчивается нереальным успехом. Никто не застрахован!

Алкоголиками становятся молодые и старые, мужчины и женщины, богатые и бедные и это сухие факты.

Как помочь пьющему бросить пить? Это возможно?

Самое главное при борьбе с пьянством – это сделать первый шаг. Пьющему человеку бросить пить можно! Как же ему в этом помочь?

Все начинается с признания зависимым человеком самому себе в том, что он алкоголик.

Одни мужчины или женщины признают это достаточно быстро и начинают искать способы бросить пить алкогольные напитки, подыскивая наркологические клиники, реабилитационные центры для алкоголиков, знакомятся с работой восстановительных сообществ.

Другая группа людей регулярно употребляет алкоголь и не хотят признать, что попали в зависимость. Если человек не понял, что находится в проблеме, то и выхода из нее он искать не будет.

«Что же делать?», — спросите вы. Как быть в случае, когда годами пьющий муж или сын не хочет признать себя алкоголиком?

Очень часто так происходит, что близкие люди и друзья могут оказать сильнейшее влияние на человека. Вопрос в том, как именно они пытаются влиять. Стоит оговориться, что заставить бросить пить сына, мужа, брата, сестру, жену – практически не возможно.

Насильственные медикаментозные способы вывода из алкогольной зависимости дают лишь краткосрочный временный результат. И, как правило, последующие «срывы с катушек» бывают более сильными и продолжительными. Но в силах родных и близких дать человеку понимание, что вы больше не готовы поддерживать пагубные привычки. Порой необходимо указать человеку верный путь – выход из алкоголизма, который существует!

Олег с супругой

История нашего выпускника о том,

как сестра помогла пьющему брату бросить пить

Олег родом из Тульской области, пить алкоголь стал в 18 лет и к 25 годам стал алкозависимым. Семьи своей не создал, на работу нормальную не брали. Обычная история спивающейся молодежи.

Но у Олега есть умница сестра, которая не стала просто смотреть на то, как ее брат потихоньку сопьется и деградирует, а стала искать способ помочь своему брату. Она наводила справки у знакомых, узнавала о том, есть ли успешные истории выздоровления.

Так она узнала о проекте «Новое Начало»и нашем восстанавливающем сообществе.

И самое главное, она уговорила, правильно мотивировала своего брата поехать к нам на восстановление. 9 месяцев восстановительной программы прошли быстро.

Олег с женой

Сейчас прошло уже несколько лет, как Олег не употребляет алкогольные напитки, у него хорошая работа в фармацевтической компании, он создал свою собственную семью. А ведь всего этого могло и не быть, если бы сестра не нашла место, где ее брату оказали бы помощь, поддержку. Полную историю Олега вы можете прочитать здесь.

Созависимость и ее последствия

Очень интересен тот факт, что часто, пытаясь помочь родственникам или друзьям бросить употреблять алкоголь, человек попадает в созависимость.

Все его жизненные цели и действия направлены на контроль пьяницы, часто в ущерб своим интересам и потребностям.

Так вот, здесь очень важно понять, что, как и при трудной операции, дело лучше доверить хирургу-профессионалу, так и в проблеме алкоголизма нужно найти компетентную, заинтересованную сторону.

К счастью в России существует большое количество организаций, которые смогут помочь человеку, ппопавшему в капкан под названием «Алкогольная зависимость» бросить пить навсегда. Есть и платные и бесплатные учреждения, благотворительные фонды, добровольно-восстановительные сообщества, некоммерческие организации, зависимым помогают в церкви и т.д.

Начните Новую Жизнь!

8(915)422-44-46

Сколько времени необходимо на восстановление алкозависимого?

Очень часто при первом облегчении алкоголики принимают самостоятельное решение, что помощь им больше не нужна. Сняв болезненные симптомы алкоголизма: дрожь, тревожность, (у кого-то бывает «белочка»), тягу к спиртному, зависимый с радостью готов вернуться к обычному образу жизни.

Но в действительности, как и у любой болезни, есть причина, которую нужно устранить, для исключения рецидива, так и у алкоголика есть более глубокие причины его проблемы.

Именно поэтому оптимальный срок реабилитации от девяти месяцев до года.

Важно, чтобы родственники и друзья поддерживали решение дойти до полного восстановления. И если вы действительно ищите способ, как бросить пить алкоголь навсегда, то вам просто необходимо изменить практически все сферы своей жизни. А в выбранном вами реабилитационном центре в этом вам будут помогать!

Читать так же:  Капельница при алкогольной интоксикации состав - LechimAlkogolizm.Ru

Можно ли пройдя курс реабилитации выпивать хоть немного?

Многие оправдывают себя, рассуждая, что выпивать — это же не пить! Но в этой жизни все начинается с первого шага, с одной капли.

Поэтому, если у человека есть тяга к неограниченному потреблению спиртного, лучше сразу же исключить даже минимальные варианты искушения.

И в этом так же могут помочь или навредить родственники и близкие люди.

Необходимо напоминать зависимому человеку, что он бросил пить навседа и ему нельзя употреблять алкоголь ни при каких условиях! Ни единой капли!

Если бывший зависимый ценит свою трезвую жизнь и проходил восстановление с желанием дальше жить по-другому, то ему не составит труда справиться с искушениями. Но близкие просто обязаны ему в этом всячески помогать!

Какие шаги предпринять, чтобы близкий вам человек бросил пить алкоголь?

1. Видя знакомого вам человека в алкогольной проблеме давать ему понять, что ему нужна помощь. Помните, что самостоятельно бросают пить единицы. Не надейтесь на это!

2. Не бояться обратиться к специалистам и проконсультироваться. К счастью, в России множество бесплатных консультаций. Сам пьяница искать наркологическую клинику или реабилитационный центр не будет!

3. При получении от зависимого человека согласия на помощь, помочь ему сделать первый шаг. Поддержать морально, сказать, что он любим и нужен. Что его ждет семья, друзья и нормальный трезвый образ жизни. Много новых прекрасных моментов в жизни.

4. На первых этапах помощи в специализированных центрах не пытаться активно вмешиваться в процесс, так как часто это дает обратную реакцию. У зависимого начинают проходить внешние симптомы алкоголизма, и он думает, что с проблемой покончено. Но в большинстве случаев — это не так. Нужно дойти до конца, пока специалисты не будут уверенны, что человек способен самостоятельно бороться с зависимостью.

5. После окончания реабилитации поддерживать здоровый образ жизни. Развивая новые ценности и жизненные приоритеты.

6. Стараться не напоминать человеку о его промахах и ошибках, но поддерживать у него добрые стремления и начинания!

Как самостоятельно бросить пить навсегда?

Пристрастие к алкоголю – привычка, которая всегда приводит к самым печальным последствиям. Больной понемногу опускается, снижает уровень жизни, теряет ощущение ценности себя и погибает. Бороться с привычкой необходимо! И совсем неважно, долгий стаж пития или короткий, состоятельный человек или не очень – от употребления спиртного раз и навсегда можно отказаться. Причем сделать это самостоятельно, без помощи профессиональных специалистов.

Последствия употребления алкоголя

К сожалению, принятие алкоголя считается в современном обществе нормой. Ни один праздник, ни одно торжество не обходится без выпивки – для кого-то это становится эпизодом в жизни, а кто-то становится алкоголиком. Чтобы определить, как далеко зашло заболевание, следует честно ответить на несколько вопросов:

  1. Принятие горячительных напитков несколько раз в месяц – это норма.
  2. Начав пить, вы не можете остановиться, пока не достигнете «нормы» расслабления.
  3. Разучились расслабляться без алкоголя.

Наличие хотя бы одного положительного ответа должно послужить поводом к решению избавиться от привычки, и бросить пить навсегда. Кроме того, что пить – это дорого, есть ряд причин разного порядка:

  1. Медицинские причины. Вследствие постоянного употребления спиртных напитков ухудшается здоровье: сердце, почки, нервная система, туберкулез, онкологические заболевания – реестр велик. У алкоголиков часто рождаются неполноценные дети.
  2. Социальные. В силу некоторых расслабляющих факторов, человек может преступить закон, причинить себе травмы.

Важно! Если принято решение бросить пить, то делать это резко, во время запоя, нельзя! Данные медиков подтверждают печальные последствия, которые могут наступить, вплоть до летального исхода.

Последствия резкого отказа от алкоголя:

  1. Значительное повышение АД;
  2. Чрезмерная нагрузка на сердце;
  3. Расширение коронарных сосудов;
  4. Проявление аритмии;
  5. Инфаркты;
  6. Возникновение алкогольного делирия.

В случае резкого отказа организм испытывает тяжелейшие нагрузки и часто больному требуется профессиональная помощь. Лучше всего бросать пить постепенно, снижая дозу алкоголя до нуля.

Как бросить пить самостоятельно

Чтобы отказаться от выпивки, нужно найти причину желания выпивать. И тут мы сталкиваемся с мифами, окружающими алкоголь.

Спиртные напитки – это не наркотик

Алкоголь – самый распространенный наркотик в мире. Являясь легкодоступным средством, он употребляется даже детьми независимо от их пола и возраста. Данные ВОЗ подтверждают, что алкоголь занимает 4-е место по опасности влияния на организм. Впереди только героин, кокаин и барбитураты. Легальность напитков не делает его менее безопасным. Люди в состоянии похмельного синдрома готовы совершить преступление, чтобы добыть очередную дозу.

Любое событие в жизни – повод выпить

Сложившиеся привычки отмечать любое событие алкоголем в коллективе, дома – это традиция многих стран. О целесообразности традиции никто и никогда не задумывался. Если брать за причину особенность алкоголя притуплять страдания, то непонятно, почему радостные события тоже отмечают выпивкой. В любом случае, протрезвление будет сложным, а проблема, как и печаль, останется – стоит ли употреблять спиртное, если оно ничего не решает?

Выпивка помогает снять стресс

Воспринимая все обстоятельства в жизни как стресс, люди привыкли расслабляться в компании с бокалом вина, рюмкой водки. В какой-то мере «лечение» алкоголем полезно, но имеет массу негативных последствий:

  1. Организм привыкнет к способу расслабления и будет требовать все больших новых доз.
  2. Повышается чувствительность к стрессам, нервы не так просто «привести в порядок» даже после малейшего волнения.
  3. Привычка пить приведет к тому, что любая ситуация станет неразрешимой, алкоголик начинает «прятаться» за бутылкой даже от простых проблем.

Как видите, абсолютно все причины к выпивке ведут к тяжелому похмелью, из-за чего организм снова будет болеть. Так надо ли один стресс усугублять еще большим потрясением для нервов? После принятия спиртного организм не расслабляется и отдыхает, а работает с большим напряжением, вызванным переработкой спирта. Как следствие, после пьянки здоровый человек чувствует себя «разбитым», но никак не отдохнувшим.

Алкоголь – это уверенность в себе, раскрепощенность

Редко пью – это можно

Если пить только в пятницу, то ничего страшного не произойдет. Это очередной миф алкоголиков. Пятничные посиделки плавно перетекут в субботние, а потом потерянный день болезни с похмелья и снова пора на работу. Получается, что организм не отдохнул, хотя и была попытка расслабиться. Более того, при еженедельном употреблении спиртного, метаболизм изменяется и каждый раз нужна все большая доза – это называется алкоголизм по выходным, считается болезнью и требует лечения.

Выпивать полезно – это говорят врачи

В какой-то мере данное утверждение имеет право на жизнь. Стоит только понимать, что именно рекомендуют пить доктора и дозу выпитого. Бокал очень хорошего красного вина – максимум, позволяемый для человека. Однако даже такая доза влечет за собой риск возникновения болей, связанных с продуктами распада этанола.

Законченным алкоголикам не поможет ничего

Когда наступает время такого решения, это значит, что человек уже опустился в своем социальном статусе. Вне зависимости от того, как он выглядит на людях, он расписался в собственном бессилии. Психологическая недостаточность, комплексы приведут к увеличению доз, потере самого себя и тяжелым недугам.

Рассматривая все факторы, которые приняты в обществе, следует сделать вывод – нет ни одного весомого фактора, чтобы нельзя было бросить пить.

Как бросить пить?

Разобравшись с причинами проблемы, пора понять, как бросить пить навсегда. Сделать это можно как с помощью профессионального лечения, так и самостоятельно. Огромное количество людей обходится без выпивки, и живут не менее весело и полноценно. Получается, что сам порок не имеет фактора обязательности – пора бросать!

Но для начала рассмотрите некоторые моменты, с которыми столкнется каждый, кто хочет избавиться от алкогольной зависимости:

  1. Будет страх остаться без допинга.
  2. Будет ощущение, что лишились чего-то важного и необходимого.
  3. Отсутствие привычки придется заменять другими занятиями.
  4. Будет ощущаться нехватка дозы.

Бояться этого не нужно. Следует отнестись к временным неудобствам, а они временные, не более того, с пониманием – как к затяжной простуде. С температурой, недомоганием, желанием принять сильнодействующее лекарство и выздороветь. Но ведь простуда не лечится за один день, ей нужно время развиться и пройти. Так и с отказом от выпивки: нужно некоторое время, чтобы хорошая привычка развилась и усвоилась.

Читать так же:  Алкоголик и пьяница в чем разница - LechimAlkogolizm.Ru

Важно! Отказавшись от алкоголя, не следует «срываться». Последствия такого срыва не всегда предсказуемы, как результат – новый виток болезни, уже усугубленный увеличением дозы.

И все же, как самостоятельно бросить пить алкоголь? Поставить цель. Звучит банально, но только так можно решить все проблемы. Пусть это будут маленькие шаги или глобальная мечта – неважно. Понять, что процесс разрушения организма можно повернуть вспять и отодвинуть очередной бокал с пивом. Главное, не наделать ошибок:

Придется учиться расслабляться без допинга. Возможно, открывать в себе новые таланты или приучаться к дисциплине. Просите о помощи родных и близких, друзей – они поддержат и вам не будет одиноко и страшно. А вот несколько полезных народных рецептов, которые позволят снизить тягу к спиртному:

  1. 4 ст. л. травы зверобоя на 0,5 л. кипятка прогреть полчаса на водяной бане, пить дважды в день две недели.
  2. 2 ст. л. толокнянки залить 1 ст. воды, проварить 15минут, процедить и пить по столовой ложке 6 раз в день примерно неделю.
  3. 2 ст. промытого цельного овса засыпать в кастрюлю и долить 3 стакана воды. Кипятить полчаса, процедить, добавить 100 гр. цветов календулы и дать постоять в тепле 12 часов. Процедить, пить по стакану трижды в день.

Кроме того, что эти настои полезны сами по себе, они позволят самому отказаться от привычки употреблять спиртной напиток навсегда. Ну а если любите травяные чаи, то есть масса трав, успокаивающих нервную систему: зверобой, полынь, аир, мята – заваривайте и пейте на здоровье!

Бросить пить самостоятельно — легкий способ избавиться от алкогольной зависимости навсегда

Каждый школьник сегодня знает о том, каким злом является алкоголь. Однако эта пагубная привычка достаточно распространена в нашем обществе среди нынешнего молодого поколения. Что нужно учесть в случае, если вы попали в алкогольную зависимость? Сразу хотим обрадовать вас, что любой человек может бросить пить самостоятельно. Существует легкий способ избавиться от алкогольной зависимости навсегда.

Как победить пагубную привычку

Начнем по порядку. Ведь данная проблема является не только проблемой медицинского характера, но и имеет непосредственно психологические моменты и включает работу психолога с пациентом, находящимся в зависимости от данной пагубной привычки. В первую очередь определите длительность времени, когда вы находитесь в запое. Если это происходит на протяжении одной-двух недель, то вам, скорее всего, придется прибегнуть к помощи квалифицированного специалиста.

Сейчас же мы постараемся вместе найти ответы на чаще всего задаваемые вопросы о том, получится ли самостоятельно отказаться от алкоголя в домашних условиях и вернуть свой прежний образ жизни.

Иногда, кажется, что бороться с алкогольной зависимостью самостоятельно невозможно. Бесспорно, задача эта является достаточно сложной, но выполнимой, если вы будете соблюдать некоторые условия.

Главные моменты

Принимать такое важное решение алкоголик должен сам, предварительно осознав всю важность борьбы со своей зависимостью. Иначе все предпринимаемые попытки будут бессмысленны, а иногда и абсолютно бесполезны.

Близкие люди должны относится с поддержкой и пониманием в этот момент. Не пытайтесь оказывать влияние на человека, страдающего алкогольной зависимостью, не читайте ему нотации, оградите от ситуаций, которые будут провоцировать срыв.

Если пьющий человек не обладает твердостью характера, установите за ним тотальный контроль, наблюдая за его поступками и ограничивая его круг общения. На этом этапе понадобиться большое терпение, но мы добьемся желаемого результата.

Почему выкарабкаться сложно

Пьющий человек не только наносит вред своему здоровью, но и впоследствии становится похож на асоциальный элемент. Ему недоступны обычные радости, он не испытывает удовольствия от жизни, отсутствует стремление к чему-либо лучшему. Все это отступает на задний план и единственным желанием становится очередная доза алкоголя. Поэтому и возникает ощущение того, что такому человеку бросить пить в домашних условиях нереально.

Однако, это не так. Если вы действительно желаете отказаться от спиртного, то насколько бы сильна не стала ваша зависимость, каким бы беспомощным вы себе не казались, но при определенной поддержке это все же возможно.

Как убить «зеленого змея»

Следует отметить, что не нужно ждать момента, когда вы окажетесь на самом дне проблемы, решительные действия должны быть предприняты уже сейчас. Для этого просто поверьте, что вы в состоянии справиться с недугом, а лучше поставьте перед собой достаточно личные и значительные цели, чтобы неприятные ощущения в борьбе с «зеленым змеем» стали оправданы.

Лекарственные средства помощь при запоях

Если вы пытаетесь отказаться от алкоголя не прибегая к помощи специалистов, можно использовать специальные лекарственные препараты. Большинство из них в аптеке продается без рецепта врача, поэтому их приобретение не вызовет у вас дополнительных сложностей.

К таким препаратам относятся:

  • уголь активированный,
  • фолиевая кислота,
  • Энтеросгель,
  • мочегонные препараты.

Можно поставить клизму, это так же рекомендовано многими специалистами.

При отказе от алкоголя могут возникнуть такие симптомы, как бессонница, покалывания в области сердца, понижение либо повышение давления. Для борьбы с ними используйте обычные обезболивающие.

Препараты «легкого кодирования»

Можно использовать следующие препараты:

Одним из проверенных и зарекомендованных Минздравом препаратов от избавления алкогольной зависимости является CODIREX и AlcoTaboo — революционный комплекс для избавления от алкоголизма.

После их употребления у человека снижается удовольствие, получаемое им ранее при приеме алкоголя, он больше не испытывает эйфорию и наслаждение. Значительно снижается его тяга к употреблению спиртных напитков, так как формируется отрицательное эмоциональное состояние, последующее после их приема.

А сейчас Тест на трезвость!!

Следует помнить о том, что человек может бросить пить на непродолжительный промежуток времени, пока будет подвержен действию этих препаратов, а это не долгосрочно. Поэтому родным и близким следует постараться изменить его привычки, найти для него новые увлечения, чтобы не появилось желание вернуться к прежнему образу жизни, параллельно используя и иные способы борьбы с пьянством в домашних условиях.

Начните борьбу с привычкой сегодня

Отказ от спиртного предполагает не только прием лекарств. Необходимыми условиями являются так же правильное питание и соответствующий образ жизни.

Тактика успешного боя с пьянством

Основные правила, которые необходимо соблюдать, следующие:

Способы выхода из запоя и снятия похмельного синдрома

Подготовка к выводу из запоя алкоголика должна быть осуществлена тщательным образом.

  • Заранее приготовьте достаточное количество жидкости (это может быть и вода без газа, консервированный компот, морс).
  • Под рукой должны находиться собранные накануне лекарственные травы, куплены необходимые лекарственные препараты.
  • Проследите за тем, чтобы в доме на видном месте не стояли спиртные напитки.
  • Больной должен соблюдать покой и постельный режим.

Использование народных средств для лечения алкоголизма

Вы можете найти бесконечное множество рецептов, которые используются в народе для борьбы с запоем. Их действие в основном направлено не только на то, чтобы вызвать у больного отвращение к крепким спиртным напиткам, но и на то, чтобы в дальнейшем способствовать укреплению и восстановлению всего организма в целом. Выделим некоторые из них:

Вышесказанное позволило вам понять, что можно одержать победу над борьбой с пьянством в домашних условиях? Думаю, что да. В любом случае, какой бы способ борьбы не был выбран, нужно видеть перед собой цель и четко следовать по пути к ее достижению. Помните, что от алкоголизма не застрахован никто. Нельзя опускать руки, даже если ваши попытки неудачны. Верьте, что у вас получиться справиться с этой напастью и стать на путь исправления.

Источники:

Как бросить пить

http://novoe-nachalo.ru/interesnoe/kak-brosit-pit-alkogol-navsegda

Как самостоятельно бросить пить навсегда?

Бросить пить самостоятельно — легкий способ избавиться от алкогольной зависимости навсегда

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector